月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	0.0
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	15.7	GF〜みどりのさんぽみち〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺参道〜石丸〜今宮〜みどりのさんぽみち〜南千里〜GF	1:54:26
8/11 日	0.0
8/12 月	17.8	GF〜桃山台〜緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜半町〜野畑〜ロマンチック〜東豊中〜桃山台〜GF	2:09:41
8/13 火	19.6	GF〜津雲台〜高町池〜山田〜万博外周〜阪大〜小野原〜粟生間谷東・西〜勝尾寺参道〜石丸〜今宮〜みどりのさんぽみち〜南千里〜GF	2:29:41
8/14 水	10.6	GF〜みどりのさんぽみち〜上新田〜桃山台公園周回〜千里園竹園〜GF	1:14:33
8/15 木	0.0
8/16 金	15.5	GF〜佐竹台〜山田西〜万博外周〜スタジアム前〜山田〜高町池〜南千里〜GF	1:49:07
8/17 土	20.6	GF〜高町池〜山田〜北千里〜今宮〜石丸〜勝尾寺参道〜石丸〜白島〜箕面〜牧落〜箕面船場〜千里中央〜竹見台〜桃山台〜GF	2:29:05
8/18 日	13.2	GF〜千里山〜関大キャンパス〜山手町〜垂水神社〜千里山西〜GF	1:35:30
8/19 月	19.6	GF〜みどりのさんぽみち〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池〜GF	2:19:59
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	20.6	GF〜みどりのさんぽみち〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜石丸〜今宮〜北千里〜山田〜南千里〜GF	2:22:21
8/23 金	13.0	桃山台周回〜千里南公園周回	1:27:12
8/24 土	0.0
8/25 日	42.0	北海道マラソン	4:33:59(net)
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	18.5	GF〜みどりのさんぽみち〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜千里中央〜上新田〜竹見台〜桃山台〜GF	2:14:28
8/30 金	0.0
8/31 土	23.3	GF〜桃山台〜服部緑地周回〜桃山台〜GF	2:42:43
走行距離	249.9  km