月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	26.0	南千里〜高町池〜山田〜万博外周〜小野原東〜粟生間谷東〜彩都〜粟生間谷〜西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜さんぽみち〜南千里	2:57:44
11/03 土	20.0	南千里〜千里山〜関大〜豊津〜江坂〜神崎川河川敷〜岸辺駅〜佐井寺〜千里山〜南千里	2:17:52
11/04 日	0.0
11/05 月	20.3	南千里〜春日〜服部緑地周回〜南千里	2:21:14
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	5.2	信州峠〜横尾山	2:40:43
11/09 金	0.0
11/10 土	20.8	南千里〜高町池〜山田〜万博外周〜小野原東〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜さんぽみち〜南千里	2:16:44
11/11 日	0.0
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	0.0
11/16 金	21.0	南千里〜高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜さんぽみち〜南千里	2:19:32
11/17 土	20.4	南千里〜高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜さんぽみち〜南千里	2:19:50
11/18 日	0.0
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	24.5	南千里〜高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜さんぽみち〜三色彩道〜さんぽみち〜南千里	2:44:19
11/24 土	0.0
11/25 日	43.0	2018大阪マラソン	4:25:17
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	201.2  km