月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	0.0
11/03 金	29.1	高町池〜山田〜万博外周〜阪大〜小野原東〜粟生間谷東〜彩都〜粟生間谷西〜外院〜勝尾寺参道〜粟生外院〜小野原〜今宮〜千里さんぽみち〜南千里
11/04 土	0.0
11/05 日	0.0
11/06 月	0.0
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0
11/09 木	0.0
11/10 金	23.8	千里中央公園〜さんぽみち〜桃山台〜服部緑地周回〜桃山台〜ＧＦ	2:37:18
11/11 土	21.7	千里さんぽみち〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生間谷西~東〜豊川〜阪大〜万博外周〜山田〜高町池〜高野台〜ＧＦ	2:20:24
11/12 日	0.0
11/13 月	0.0
11/14 火	0.0
11/15 水	20.9	千里さんぽみち〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜外院〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜さんぽみち〜ＧＦ	2:15:56
11/16 木	0.0
11/17 金	18.5	高野台周回〜桃山台〜東豊中〜ＲＣ〜千里川〜豊中稲荷〜東豊中〜桃山台〜ＧＦ	2:02:44
11/18 土	0.0
11/19 日	0.0
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0
11/22 水	0.0
11/23 木	0.0
11/24 金	0.0
11/25 土	0.0
11/26 日	25.8	伏見稲荷〜大文字〜修学院〜一乗寺	6:16:09
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	0.0
11/30 木	9.6	千曲川源流　毛木平〜ナメ滝ＲＴ	3:36:47
走行距離	149.4  km