月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	20.4	高町池〜山田〜万博〜阪大〜小野原東〜彩都〜粟生間谷西〜楠木神社〜外院〜石丸〜船場〜さんぽみち〜ＧＦ	2:09:14	途中で左足痛
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	21.0	高町池〜山田〜万博〜阪大〜小野原東〜粟生間谷〜楠木神社〜外院〜石丸〜今宮〜さんぽみち〜ＧＦ	2:19:16	15℃　　１５キロ地点　痛
4/10 日	0.0
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0
4/17 日	0.0
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	21.4	高町池〜山田〜万博〜彩都南〜粟生間谷〜外院〜石丸〜船場〜さんぽみち〜GF		15�`は越えたが・・・
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	31.7	緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜半町〜箕面〜外院〜粟生間谷〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池〜GF		10℃ ＆ 11℃　２０�`過ぎから痛み
4/30 土	19.1	Walking EXPO	3:26:39
走行距離	113.6  km