月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	0.0
3/06 日	0.0
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	19.8	高町池〜山田〜万博〜阪大〜小野原東〜粟生間谷〜楠木神社〜外院〜石丸〜今宮〜さんぽみち〜ＧＦ	2：56：01	23,3411歩　　ラン＆ウオーク
3/12 土	22.1	高町池〜山田〜万博〜阪大〜小野原東〜粟生間谷〜楠木神社〜外院〜石丸〜船場〜さんぽみち〜ＧＦ	2:30:33
3/13 日	23.2	上新田〜千里中央〜緑丘〜牧落〜柴原〜豊中〜岡町〜桜塚〜東豊中〜上新田〜竹見台〜ＧＦ	2:41:31
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	28.6	高町池〜山田〜万博〜阪大〜小野原東〜彩都〜粟生間谷西〜楠木神社〜外院〜石丸〜船場〜さんぽみち〜ＧＦ	3:13:05
3/19 土	0.0
3/20 日	0.0
3/21 月	25.6	宝塚〜塩尾寺〜六甲最高峰〜摩耶山〜王子公園	5:12:04
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	27.4	須磨浦公園〜須磨アルプス〜高取山〜菊水山〜鍋蓋山〜大平寺〜市ケ原〜北野〜元町	7:43:07
3/26 土	0.0
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	146.7  km