月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	35.1	外院〜古参道〜勝尾寺〜旧参道〜外院〜彩都	4:16
4/04 土	0.0
4/05 日	0.0			北海道マラソン　エントリー
4/06 月	33.3	豊中〜箕面〜外院	3：36	大阪マラソン　エントリー
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	0.0
4/12 日	22.3	高町池〜山田〜阪大〜小野原〜彩都〜粟生間谷〜外院〜石丸〜白島〜萱野〜船場〜さんぽみち〜GF	2：12
4/13 月	0.0
4/14 火	25.6	高町池〜山田〜阪大〜小野原〜彩都〜粟生間谷〜外院〜石丸〜白島〜萱野〜船場〜さんぽみち〜桃山台周回	2：38	途中から雨
4/15 水	0.0
4/16 木	20.0	さんぽみち〜船場〜石丸〜外院〜粟生間谷〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池〜GF	2:14
4/17 金	0.0
4/18 土	0.0
4/19 日	42.2	長野	3：49	梨状筋症候群痛　５�`２５分走れず
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	34.8	高町池〜山田〜阪大〜小野原〜彩都〜粟生間谷〜外院〜石丸〜白島〜萱野〜船場〜さんぽみち〜桃山台周回	3:49
走行距離	213.3  km