月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	0.0
1/03 土	34.8	高町池〜山田〜阪大〜小野原〜彩都〜粟生間谷〜外院〜粟生間谷〜春日神社〜小野原〜阪大〜万博〜山田〜高町池〜南千里〜ＧＦ		0℃　走り初め　春日神社
1/04 日	0.0
1/05 月	19.1	山田〜万博〜阪大〜小野原〜粟生間谷東〜彩都南〜粟生間谷西〜外院〜小野原西〜今宮〜さんぽみち〜ＧＦ		5℃
1/06 火	0.0
1/07 水	19.7	緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜永楽荘〜ＲＣ〜上野〜東豊中〜桃山台〜ＧＦ		60.5�`
1/08 木	0.0
1/09 金	35.3	高町池〜山田〜万博〜阪大駅前〜小野原〜粟生間谷西〜彩都〜粟生間谷東〜外院〜石丸〜如意台〜箕面〜牧落〜ＲＣ〜上野坂〜東豊中〜桃山台〜ＧＦ		1℃　３℃　60.5�`
1/10 土	43.6	緑地〜曽根〜豊中〜蛍池〜池田〜五月山公園〜山麓線〜箕面〜白島〜外院〜粟生間谷〜彩都〜小野原〜万博〜山田〜高町池〜GF		１℃　２℃　60.9�`
1/11 日	0.0
1/12 月	0.0
1/13 火	20.2	さんぽみち〜船場〜石丸〜外院〜粟生間谷〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池〜GF		２℃　61.5�`
1/14 水	0.0
1/15 木	20.9	さんぽみち〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜粟生間谷西〜石丸〜白島〜萱野〜船場〜さんぽみち〜南千里		６℃
1/16 金	0.0
1/17 土	22.0	高町池〜山田〜万博〜彩都南〜粟生間谷〜外院〜石丸〜船場〜〜千里中央〜桃山台〜GF
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	20.4	緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜春日〜ＲＣ〜上野〜東豊中〜桃山台〜ＧＦ
1/22 木	0.0
1/23 金	23.4	高町池〜山田〜万博〜彩都南〜粟生間谷〜外院〜石丸〜船場〜さんぽみち〜GF
1/24 土	30.4	高町池〜山田〜万博〜阪大〜小野原〜粟生間谷〜彩都〜外院〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜古江台〜津雲台〜さんぽみち〜ＧＦ
1/25 日	0.0
1/26 月	19.7	桃山台〜東豊中〜豊中〜桜塚〜桃山台
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	20.7	さんぽみち〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜粟生間谷西〜石丸〜白島〜萱野〜船場〜さんぽみち〜南千里		0℃
1/30 金	0.0
1/31 土	14.4	さんぽみち〜今宮〜外院〜小野原〜今宮〜さんぽみち〜ＧＦ
走行距離	344.6  km