月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	37.6	緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜半町〜箕面〜外院〜彩都〜小野原〜山田〜高町池〜桃山台
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	24.0	千里山〜豊津〜江坂〜服部〜豊中〜柴原〜半町〜牧落〜ＲＣ〜東豊中〜桃山台
4/05 金	39.2	緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜半町〜箕面〜外院〜彩都」〜小野原〜北千里〜散歩道〜桃山台
4/06 土	21.6	山田〜万博〜彩都〜粟生間谷〜小野原〜藤白台〜山田〜南千里
4/07 日	0.0
4/08 月	33.0	緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜半町〜箕面〜外院〜粟生間谷〜小野原〜北千里〜さんぽみち〜南千里
4/09 火	0.0
4/10 水	21.8	緑地〜服部〜三国〜江坂〜糸田川〜山手町〜佐井寺〜紫金山〜山田〜南千里
4/11 木	21.8	北千里〜今宮〜外院〜彩都〜粟生間谷〜小野原〜藤白台〜山田〜南千里
4/12 金	32.5	千里山〜豊津〜糸田川〜神崎川〜淀川〜仁和寺大橋〜鳥飼〜茨木桜通り〜千里丘〜山田〜高町池〜南千里
4/13 土	15.6	山田〜北千里〜今宮〜外院〜小野原〜北千里〜南千里
4/14 日	0.0
4/15 月	36.0	緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜半町〜箕面〜外院〜粟生間谷〜彩都〜小野原〜藤白台〜山田〜南千里
4/16 火	0.0
4/17 水	15.0	さんぽ道〜北千里〜今宮〜外院〜小野原〜北千里〜さんぽ道
4/18 木	15.0	さんぽ道〜北千里〜西宿〜小野原〜外院〜今宮〜北千里〜さんぽ道
4/19 金	15.3	さんぽ道〜北千里〜西宿〜今宮〜外院〜小野原〜北千里〜山田〜南千里
4/20 土	0.0
4/21 日	42.0	長野マラソン	3：43：46	降り続く雪に転倒を案じ、ＤＮＳしようと思ったが・・・
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	25.2	高町池〜山田〜万博〜彩都〜粟生間谷〜外院〜小野原〜北千里〜さんぽみち
4/27 土	0.0
4/28 日	35.5	緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜半町〜箕面〜外院〜彩都〜小野原〜藤白台〜山田〜南千里		58.75
4/29 月	33.4	東豊中〜豊中〜柴原〜箕面〜外院〜彩都〜小野原〜北千里〜山田〜南千里
4/30 火	0.0
走行距離	464.6  km