月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	27.7	緑地〜桜塚〜RC街道〜箕面〜如意谷〜粟生外院〜粟生間谷〜小野原〜古江台〜桃山台
10/03 水	0.0
10/04 木	12.8	千里山〜豊津〜糸田川〜南吹田〜山手町〜佐井寺
10/05 金	17.8	東豊中〜上野〜千里川〜走井〜豊中〜東豊中
10/06 土	40.5	千里丘〜摂津〜鳥飼〜寝屋川新橋〜淀川右岸〜十三〜新大阪〜南吹田〜糸田川〜佐井寺		57.60�s
10/07 日	0.0
10/08 月	0.0
10/09 火	27.3	万博〜茨木IC〜西国街道〜粟生間谷東〜勝尾寺参道〜石丸〜今宮〜千里みどりのさんぽ道
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	34.0	曽根〜空港線〜千里川〜蛍池〜176〜荘園〜箕面新稲〜箕面〜石丸〜勝尾寺参道〜小野原〜藤白台〜津雲台		57.3�`
10/13 土	31.8	東豊中〜玉井町〜千里川〜蛍池〜阪大〜半町〜箕面〜石丸〜勝尾寺参道〜小野原〜千里みどりの散歩道
10/14 日	0.0
10/15 月	0.0
10/16 火	31.6	千里山〜糸田川〜江坂〜山手〜山田南〜万博〜小野原〜勝尾寺鳥居〜参道折返し〜北千里〜みどりの散歩道〜上新田		57.65
10/17 水	0.0
10/18 木	15.8	緑地〜曽根〜千里川〜東豊中〜桃山台
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	100.0	四万十川ウルトラM
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	17.9	藤白台〜小野原〜粟生外院〜勝尾寺参道〜小野原西〜みどりのさんぽ道
10/26 金	32.4	曽根〜空港線〜阪大〜半町〜新稲〜箕面駅〜石丸〜勝尾寺参道〜小野原〜藤白台		57.55
10/27 土	30.0	千里山〜江坂〜神崎川〜正雀〜茨木天王〜万博外周〜山田東〜高町池〜佐竹台		57.55
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	31.3	東豊中〜桜塚〜蛍池〜畑〜新稲〜粟生外院〜勝尾寺参道〜小野原〜北千里〜みどりの散歩道		56.85
10/31 水	0.0
走行距離	450.9  km