銀狐
地域 : 大阪
年齢 : 古希
一言 :
一言 :
ケガから復活、ランからウォーキングへシフト ケガから復活、ランからウォーキングへシフト ケガから復活、ランからウォーキングへシフト ケガから復活、ランからウォーキングへシフト
2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | |||
| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 22.2 | 桃山台～千里南公園～山田～緑地 |
2:30 |
62.15k |
| 5/04 水 | 0.0 | |||
| 5/05 木 | 12.7 | 桜塚～東豊中 |
1:27 |
|
| 5/06 金 | 12.8 | 千里山～五月丘 |
1:26 |
|
| 5/07 土 | 22.9 | 神崎（つるや）～曽根～上野 |
2:41 |
61.95 |
| 5/08 日 | 20.1 | 緑地＆桃山台 |
2:20 |
62.05 |
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 13.0 | 江坂～千里山～桃山台 |
1:29 |
|
| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 19.5 | なにわ自転車道～榎木橋一津屋折返し |
2:14 |
|
| 5/15 日 | 11.9 | 緑地・桃山・南千里 |
1:24 |
|
| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 0.0 | |||
| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 14.5 | なにわ自転車道～榎木橋～大豊橋折返し |
1:36 |
|
| 5/20 金 | 25.6 | 東山トレイル |
4:50 |
|
| 5/21 土 | 19.6 | なにわ自転車道～榎木橋一津屋折返し |
2:09 |
61.20㎏ |
| 5/22 日 | 12.1 | 千里山～南千里 |
1:19 |
|
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 14.2 | 緑地外周 |
1:30 |
|
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 0.0 | |||
| 5/27 金 | 11.6 | 緑地外周＆江坂～豊津 |
1:20 |
|
| 5/28 土 | 0.0 | |||
| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 20.1 | 東豊中・千里中央・南千里 |
2:13 |
62.9 |
| 走行距離 | 252.8 km | |||