月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	15.0	豊里大橋折返し	1:24
6/02 土	24.0	鳥飼大橋＆左岸	2:17
6/03 日	25.0	鳥飼大橋＆左岸	2:29	酒が残ってた感じだが走ってスッキリ、連続ロング。
6/04 月	0.0
6/05 火	20.0	鳥飼大橋折返し	2：02
6/06 水	13.0	城北大橋折返し	1：15	疲れた〜
6/07 木	0.0
6/08 金	15.0	豊里大橋折返し	1：21	100キロ到達。
6/09 土	41.0	枚方大橋往復	3：56	トレーニング最長コース　途中雷雨。
6/10 日	32.0	淀川新橋往復	3：08	2日間よく走った。
6/11 月	0.0
6/12 火	13.0	城北大橋折返し	1:20
6/13 水	15.0	豊里大橋折返し	1:29	200キロ到達
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	42.0	枚方大橋〜左岸	4：12
6/17 日	24.0	鳥飼大橋＆左岸	2:23
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	13.0	城北大橋折返し	1：15	2日間のストレスが抜けた。
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0			最終便にて札幌入り、スノトレさん宅でお世話になる。
6/23 土	0.0			スノトレさん、エロちゃんと湧別に向け出発、途中砂川で亀仙人さんを拾う。
6/24 日	100.0	第22回サロマ湖100�`ウルトラマラソン	10:33	サブ10のチャンスも60キロ以降は足が上がらず平凡なタイムで終わった。
6/25 月	0.0			恒例の焼肉＆ソーメンの朝食後、札幌にＵターン、１８時からＴさん＆Ｎさんと飲み会。
6/26 火	0.0			昼飯はスノトレさんお薦めトリトン寿司、大倉山シャンツェに行って来た。
6/27 水	0.0
6/28 木	13.0	城北大橋折返し	1:19	目標４００キロ達成！２００２年６月以来５年ぶり。
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	405.0  km