月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	13.0	城北大橋折り返し	1：13
8/02 木	13.0	城北大橋折り返し	1:19	疲れが残っているのか、それとも暑さのせい？だるい。
8/03 金	0.0
8/04 土	13.0	城北大橋折り返し	1:14
8/05 日	15.0	豊里大橋折返し	1:25
8/06 月	10.0	赤川鉄橋折り返し	0:58
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0	北岳（3,193Ｍ）間ノ岳（3,189Ｍ）		日本標高第2位＆4位
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	13.0	城北大橋折り返し	1：08
8/16 木	13.0	城北大橋折り返し	1：12
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0	摩耶山、六甲山
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	13.0	城北大橋折返し	1:13
8/23 木	0.0
8/24 金	13.0	城北大橋折返し	1:13
8/25 土	13.0	城北大橋折返し	1:11
8/26 日	15.0	豊里大橋折返し	1：23
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	144.0  km