月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	21.0	鳥飼大橋折返	2：06	初日の出ラン
1/02 火	0.0
1/03 水	20.0	豊里＆淀川左岸	1：51
1/04 木	0.0
1/05 金	13.0	城北橋越え折返	1:19	4:30スタート冷え込み厳しい <a href
1/06 土	0.0
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0
1/09 火	13.0	城北橋越え折返	1:12	4日ぶり、風もなく走りやすかったが3日空くと重たい。
1/10 水	0.0
1/11 木	11.0	赤川鉄橋折返	1：04
1/12 金	13.0	城北橋越え折返	1：13
1/13 土	21.0	鳥飼大橋折返	2：04	後半、ケツ痛し、泉州はやはり苦戦は免れないな。
1/14 日	0.0
1/15 月	13.0	城北橋越え折返	1:17
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	15.0	豊里大橋折返	1：22	予定通り4日ぶりランできた
1/20 土	16.0	京都鴨川	1:16	ＣＷＸリアルトレーニング、ビルドアップ走
1/21 日	0.0
1/22 月	13.0	城北大橋折返	1:09	ビルドアップ走
1/23 火	0.0
1/24 水	13.0	城北大橋折返	1:12
1/25 木	13.0	城北大橋折返	1:17
1/26 金	13.0	城北大橋折返	1:14	やっと200キロ超
1/27 土	0.0
1/28 日	0.0
1/29 月	0.0
1/30 火	13.0	城北大橋折返	1:16
1/31 水	10.0	赤川鉄橋折返し	1:07
走行距離	231.0  km