月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	17.0		1:40
8/02 月	13.0		1:16	ウェイト、61.6Kgキープ！
8/03 火	13.0		1:13	涼しく走りやすい
8/04 水	13.0		1:16
8/05 木	13.0		1:13
8/06 金	12.0		1:06
8/07 土	12.0		1:03
8/08 日	19.0		1:50
8/09 月	0.0
8/10 火	13.0		1:09
8/11 水	13.0		1:13
8/12 木	0.0	雪彦山　登山	5：00	幼少の頃から憧れていた雪彦山に登った、ランニングシューズは無謀だった！走りの次は山登りが病みつきに！
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	0.0
8/16 月	13.0		1:09	涼しい　走りも4日空けると精神的に・・
8/17 火	9.0		0:44	雨
8/18 水	13.0		1:16	疲労感あり　原因はガス欠と判明
8/19 木	0.0	休養日
8/20 金	13.0		1:13
8/21 土	17.0		1:34
8/22 日	20.0		1:57	ウェイト61.4Kｇ
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	13.0		1:10
8/26 木	13.0		1:12	雪彦山　再登山 次は？
8/27 金	0.0
8/28 土	17.0		1:36
8/29 日	0.0
8/30 月	13.0		1:09	折り返し雨、台風16号接近中
8/31 火	0.0
走行距離	279.0  km