月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	13.0	千葉マリンマラソン10�` 周辺	1：00：14	ネットタイム 　0：59：28
12/02 月	0.0			58kg
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	0.0
12/08 日	0.0			2.5�`-34分
12/09 月	0.0
12/10 火	10.3	八日市場ドーム内	58分	１３０ｍ周を８６周 57秒75　52秒45　50秒68　49秒88
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0
12/15 日	0.0			1.6�`-25分
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0			0.7�`-17分
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	0.0
12/22 日	0.0
12/23 月	0.0
12/24 火	0.0			1.3�`-25分
12/25 水	0.0			1.0�`-20分 0.3�`-10分
12/26 木	0.0			0.5�`-15分
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	5.0	坂下折り返し	47分	0.8�`-15分
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	28.3  km