月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	1.4
1/02 日	11.1		72分	ポストまで2.2�`13分04　共栄橋〜ラスト2�`12分04 高校サッカー大会観戦付き添い
1/03 月	2.3
1/04 火	0.0
1/05 水	0.0
1/06 木	3.9		32分	昼休みジョギング
1/07 金	10.1	赤テント〜栗山川大橋	64分	共栄橋〜ラスト2�`12分
1/08 土	0.0			町ドッジボール大会
1/09 日	7.7	佐倉市制記念駅伝競走大会 岩名競技場周辺	14分58	5区3.1�`　前回より速くなってました
1/10 月	9.9	栗山川大橋	51分05	お姉さまと。ダッシュ時々あり。
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	4.5	町民マラソン大会1�`		前：1.9�`　後：1.6�`　 ファミリーの部6位
1/16 日	6.1	中区橋経由	38分54	走り出すとまもなく雪が降り出した。 共栄橋（浄妙寺）2.5�`−15分55
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0			ウォークラリー付き添い：7.2�`-3時間20分
1/23 日	21.9	千葉マリンマラソン10�` マリンスタジアム周辺7.9�` 共栄橋折り返し4�`	51分53 78分 39分	〜7�`36分42　残り３�`5分11-5分12-5分04 膝が痛く集中力が欠け終了。本番はどうなることやら。 あたってくだけます。 2009年タイム０:５３:３６（ネットタイム 　０:５３:０１）
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0
1/27 木	3.8	東台		昼休みジョギング　55.5�s　 金哲彦さんの「体幹」ランニング、ウォーキングを参考に。
1/28 金	2.1	ふれあい公園3周	18分	昼休みジョギング時々歩き
1/29 土	7.0	飯土井橋〜共栄橋6�` 西古内グランド3周	39分31
1/30 日	9.0	中区橋6.2�` ふれあい公園周辺	39分	サッカー当番中
1/31 月	0.0
走行距離	100.7  km