月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	17.0	栗山川沿い	1時間55分24 田之倉橋7.5�`50分52	栗山川の上流へ。実家までは時間がなく、とりあえず西田部まで。膝と爪が12�`くらいで気になったが知らない土地を走るのは面白い。
12/03 金	0.0
12/04 土	1.1	中台公園周辺
12/05 日	2.0	旭スポーツの森公園内
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	3.7		28分	昼休みジョギング　55.5�s
12/10 金	2.2	コミプラまで	12分50	暗いとこはスピードアップ。
12/11 土	0.0			校内マラソン大会＆もちつき
12/12 日	18.8	第2回香取小江戸マラソン10�`	55分55	前：5.7�`　後：3.1�`　 増田明美さんと写真を撮ってもらった。 2�`11分19　4�`21分48　6�`33分07　8�`44分06　ラスト2�`11分20
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	4.1	脇鷹神社経由	29分	PＴA授業参観日
12/16 木	3.9	浄妙寺経由	25分
12/17 金	0.0
12/18 土	20.1	栗山川沿い 校庭200ｍ×3周	2時間15分 田之倉橋8.3�`57分12	朝練 一輪車練習
12/19 日	9.6	栗山川大橋経由	1時間6分	朝練
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	9.1	栗山川大橋経由	59分	共栄橋（浄妙寺）2.5�`−14分45　　　 帰り共栄橋2.0�`−13分00
12/24 金	0.0
12/25 土	1.5	西古内グランド300m5周	2分56-2分48-2分44-2分33-1分49	親子サッカー
12/26 日	1.2	コミプラ〜公園２周		サッカー当番　1時間練習
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	3.5		27分	昼休みジョギング
12/30 木	0.0			ハナが亡くなった。
12/31 金	3.8
走行距離	101.6  km