月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0
7/02 木	0.0
7/03 金	0.0
7/04 土	0.0
7/05 日	20.0	森下コース	160分	15�`過ぎに足が重くなった。ひとりじゃ無理だったよ！！HARUEちゃん一緒に走ってくれてありがとう。 おり姫どん祝一年。
7/06 月	0.0			肩こってる。
7/07 火	0.0
7/08 水	0.0
7/09 木	0.0
7/10 金	0.0
7/11 土	0.0
7/12 日	0.0
7/13 月	0.0
7/14 火	5.0			50分　1.2→７分
7/15 水	0.0
7/16 木	0.0
7/17 金	0.0
7/18 土	0.0
7/19 日	0.0
7/20 月	4.2		30分
7/21 火	0.0
7/22 水	0.0
7/23 木	0.0
7/24 金	0.0
7/25 土	2.4		１８分	ヘリコプターによる農薬散布があり。坂の往復
7/26 日	0.0
7/27 月	0.0
7/28 火	0.0
7/29 水	3.1		21分	「ハ」を意識して
7/30 木	0.0
7/31 金	0.0
走行距離	34.7  km