まゆみ
地域 : 茨城
年齢 : 62歳
一言 :
一言 :
♪♪♪7/20日立記録会→筑波大競技会800m ♪♪♪7/20日立記録会→筑波大競技会800m ♪♪♪7/20日立記録会→筑波大競技会800m ♪♪♪7/20日立記録会→筑波大競技会800m
2025／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 8.8 | 60分jog＠昼市内 |
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| 4/02 水 | 0.0 | お休み（雨） |
「雨に負ける人」になってしまった。。。 |
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| 4/03 木 | 8.3 | 60分jog＠昼市内 |
今日も雨。。。ポイント回避でただのjog |
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| 4/04 金 | 8.7 | 60分jog＠昼市内 |
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| 4/05 土 | 6.3 | 50分jog＠昼市内 |
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| 4/06 日 | 10.0 | 日立さくらRR5km |
21'43" |
sky Av4'20"/km 150/158拍 205/221歩 113cm |
| 4/07 月 | 7.5 | 50分jog＠昼市内 |
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| 4/08 火 | 18.0 | 3200×3＋2400＠アミアス |
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| 4/09 水 | 9.0 | 60分jog＠昼市内 |
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| 4/10 木 | 16.0 | 15kmミドロング@山吹 |
1:12'47" |
Av4'51"/km 137/152拍 195/209歩 103cm |
| 4/11 金 | 7.2 | 55分jog＠昼市内 |
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| 4/12 土 | 6.8 | 48分jog＠昼市内 |
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| 4/13 日 | 0.0 | お休み |
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| 4/14 月 | 13.7 | 40分jog＠昼市内 60分jog＠夜市内 |
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| 4/15 火 | 7.8 | 60分jog＠昼市内 |
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| 4/16 水 | 9.4 | 60分jog＠昼市内 |
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| 4/17 木 | 15.4 | 200m×10@山吹（r:200jog） 60分jog＠夜市内 |
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| 4/18 金 | 8.5 | 60分jog＠昼市内 |
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| 4/19 土 | 0.0 | お休み |
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| 4/20 日 | 20.0 | かすみがうらマラソン10mile |
1:12'48" |
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| 4/21 月 | 8.2 | 55分jog＠昼市内 |
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| 4/22 火 | 10.0 | 5000mTT@笠松走友会 |
22’17”1（4’23”01-4’30”38-4’29”53-4’31”22-4’23”01）） |
pro3 Av4'27"/km |
| 4/23 水 | 10.0 | 60分jog＠昼市内 |
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| 4/24 木 | 8.4 | 60分jog＠昼市内 |
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| 4/25 金 | 8.6 | 60分jog＠昼市内 |
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| 4/26 土 | 0.0 | お休みi |
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| 4/27 日 | 11.3 | 200m×10@笠松（r:200jog） |
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| 4/28 月 | 8.5 | 60分jog＠昼市内 |
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| 4/29 火 | 13.2 | 10000mBU@笠松練習会 |
live@東京ガーデンシアター♪ |
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| 4/30 水 | 7.5 | 60分jog＠昼市内 |
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| 走行距離 | 267.0 km | |||