月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0	お休み		県内の温泉に行って来ます　野沢トレイルフェスは譲れ〜たok
8/02 日	8.5	【夜】60分jog		トレイルゆずれ〜るして3000mに賭けたのに、3000中止 >_< 何かレースないですか？
8/03 月	17.9	【闇練】16kmPR	1:17'33"	Av4'50"/km
8/04 火	8.8	【夜】60分jog
8/05 水	8.7	【夜】60分jog		とりあえずjog
8/06 木	8.4	【昼】60分jog		21時55分頃、南の空から鬼太郎の目玉おやじみたいな、花火が誤爆したみたいな（花火が誤爆する様を見たことはない^^;) 隕石みたいな物が地上付近に落下するのを目撃　流れ星にしては大きすぎで、明るすぎる
8/07 金	8.0	【昼】60分jog
8/08 土	0.0	お休み
8/09 日	30.1	【昼】30kmPR	2:57'47"	Av5'55"/km 暑くて30kmまで　午後から墓掃除
8/10 月	20.0	【昼】坂道INT1000m×10@myマグノリアロード		久々のマグノリア　昨日も今日も一番熱い時間帯に練習＾＾；
8/11 火	8.0	【夜】60分jog		北海道、行きたい！　函館がいいな
8/12 水	7.8	【夜】60分jog		8/6の火の玉、水戸上空でも同じ時刻に目撃情報アリ（＠o＠）
8/13 木	18.2	【闇練】16kmPR		夕立　雷が驚異的だった
8/14 金	8.0	【夜】60分jog		そう言えば、昨夜の闇練の時にザリガニを踏ンづけた　足の感触でザリガニだった笑　オソロシ。。。＾＾；　野兎は結構な頻度で遭遇　かなり速いのでビックリする
8/15 土	8.5	【夜】60分jog		23時出走　公園にウォーキングの男性ひとり　背後からヒタヒタと迫る足音に仰天していた　驚かせてゴメンナサイ
8/16 日	0.0	お休み
8/17 月	2.5	【夜】20分jog		走り出してスグ雨　部屋の窓全開が気になり中断して帰宅　でもって終了。笑 【ランナーズ年間表紙モデル募集】応募しようかと思ったら、応募資格「20〜35歳女性」だって　それってどーョ!!www
8/18 火	35.0	【闇練】35kmPR	3:27'07"	Av5'55"/km
8/19 水	8.3	【夜】60分jog		網戸張替えの手際が良くなった笑
8/20 木	8.2	【夜】60分jog
8/21 金	1.1	【夜】10分jog
8/22 土	17.1	【闇練】16kmPR	1:15'46"	Av4'44"/km Ｑちゃんの腕振りは相変わらずだった＾＾；
8/23 日	9.2	【昼】60分jog　300×1		2000年9月24日　Qちゃんの金メダルに感動して走り始めた　あれから20年　練習後の帰宅が遅いと玄関先で泣いていた娘�Aも来年あたり嫁ぐのかなぁ...
8/24 月	8.4	【夜】60分jog
8/25 火	8.1	【夜】60分jog
8/26 水	30.3	【闇練】30kmPR		Av5'40"/km 8月初旬に家族4人で温泉（県内）に行った時、娘�@＠都内在住に声をかけなかったら「一生恨む」ぐらいの勢いで怒られた＾＾；
8/27 木	8.2	【夜】60分jog
8/28 金	8.0	【夜】60分jog
8/29 土	0.0	お休み		明日、某国家試験＠水戸　かなりヤバイ >_<
8/30 日	18.4	【昼】16kmPR@灼熱の千波湖		昼0時スタートという地獄の選択だったが、勝手にペース落ちて、それなりにまとめられた　某国家試験は落ちたと思われる＾＾；
8/31 月	8.1	【夜】60分jog
走行距離	331.9  km