まゆみ  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 19.7   【朝】63分jog
【昼】60分jog
Av6'14"/km
Av6'19"/km
まさとさん、マルさん、団体戦よろしくお願いします
6/02 火 20.2   【朝】62分jog
【昼】62分jog
Av6'10"/km
Av6'11"/km
日記の色が違う方は、何??? 色分け基準は??^^;
6/03 水 20.7   【朝】51分jog
【昼】73分jog
Av6'24"/km
Av5'48"/km
色々な意味で団体戦には向かないことがわかった笑 今回が最後だなw アベノマスク到着
6/04 木 28.4   【昼】3時間LSD
Av6'30"/km
【第1ミッション】1日に続き早朝の地震恐い >_<
6/05 金 18.8   【朝】51分jog
【昼】70分jog
Av6'59"/km
Av6'07"/km
暑いから昼練はヤメようかなぁ
6/06 土 16.8   【昼】16kmPR
1:18'56"
Av4'56"/km 139拍 198歩 98cm 本日の距離、少なく感じるw 神戸M、一関国際ハーフ中止 今シーズンは無理なのかなぁ
6/07 日 27.3   【昼】3時間LSD
Av6'40"/km
6/08 月 17.5   【朝】59分jog
【昼】57分jog
Av6'48"/km
Av6'34"/km
はや8日で飽きてきた笑 
6/09 火 18.1   【朝】55分jog
【夜】66分jog
Av6'51"/km
Av6'35"/km
マルさん、日記を覗いて下さってたのですね ありがとうございます 私も昨年、イノシシに3回遭遇しました 夏の夜練、最大の恐怖はイノシシ!! でも私だけじゃないと思うと心強いです^^
6/10 水 31.1   【夜】30kmPR
2:46'27"
Av5'32"/km
6/11 木 17.0   【昼】2時間LSD
Av7'06"/km
梅雨入り おー、団体戦、瞬間トップ!!〜☆ 今日だけと思いますが...
6/12 金 15.6   【昼】60分jog
【夜】60分jog@ロード
Av7'16"/km
Av7'47"/km
S変とM変...同じく気になっていた ショートとミドルだな...普通じゃん^^; 変は「変化走」?
6/13 土 8.8   【昼】61分jog@雨天練習場
Av7'00"/km
今日は17時に上がって、車でTokioへ 娘@の引越しで発生した不要物を自宅に持ち帰る係 2/3ぶりのTokioちょっと怖いw
6/14 日 20.3   【昼】16kmPR
1:17'08"
Av4'49"/km エロちゃん、了解!!^^ キツネさん、走り過ぎッ!!笑 福岡堅樹選手の進学先を予想していいですか? 順○堂大学医学部 当たったら何かもらえますか?^^
6/15 月 13.0   【朝】40分jog
【夜】51分jog
Av7'34"/km
Av6'45"/km
朝は時間切れ 昼は暑過ぎなので見合わせ 夜は雷雨が恐くて50分打ち切り >_<
ホントに今回の団体戦は、古株組が多いんですね♪^^b キツネさんが休足して下さってる なんて優しい!!
6/16 火 18.8   【朝】61分jog
【夜】60分jog
Av7'04"/km
6/17 水 16.5   【朝】2時間LSD
Av7'15"/km
6/18 木 35.5   【昼】35kmPR
3:27'16"
Av5'55"/km もうちょい速く走れるかと思ったら遅かった
6/19 金 19.3   【昼】61分jog
【夜】63分jog
Av6'50"/km
Av6'11"/km
6/20 土 17.7   【夜】16kmPR
1:17'39"
Av4'51"/km
本日、娘@が嫁いでいきました
6/21 日 26.6   【昼】3時間LSD
Av6'48"/km
ギリギリヒーローさん、ありがとうございます 
6/22 月 17.4   【朝】39分jog
【昼】83分jog
Av7'28/km
Av6'49"/km
マラソンランキング8位 2・3位が同一人物なので実質7位だけど 悔しいよね笑 ランナーズ誌、今月から金〇彦コーチの「サブスリー道場」が新連載となったようだが、たぶん2002年頃に連載されてた内容と『ウリふたつ』もしかすると『一字一句おなじ』なのですが、大丈夫でしょうか? そのバックナンバー、まだ保管してあります ランナーズ誌に教えてあげたほうがいいかな...?^^;
6/23 火 18.0   【朝】43分jog
【夜】83分jog
Av7'17"/km
Av6'55"/km
ふでぎりさん、ありがとうございます 娘@小学校3年生の時に走り始めました 練習日記に登録した当初も5年生になったばかりぐらいかな 毎日、心配してます...笑
6/24 水 41.2   【夜】40kmPR
Av5'46"/km
6/25 木 16.4   【昼】62分jog
【夜】62分jog
Av8'02"/km
Av7'10"/km
まさとさん、マルちゃん、ラスト5日頑張りましょう!!
6/26 金 17.8   【昼】76分jog
【夜】52分jog
Av7'16"/km
Av7'06"/km
6/27 土 20.7   【夜】16kmPR
1:15'05"
Av4'41"/km 思ったより走れた 団体戦2位タイ >_< マルちゃん、まさとさん頑張れ〜!!
6/28 日 16.4   【昼】2時間LSD
Av7'19"/km
某ガシガシ系レースにエントリーしてしまったが、ビビッている 危険なので棄権しようか...弱気 ^^; 〇大生の日記(週報と言うらしぃ)面白いよね^^ Kさんが、わからん笑 
【やまちゃん】ありがとうございます ちゃんとゴハン作れてるのか心配 >_<
6/29 月 16.7   【朝】47分jog
【昼】70分jog
Av7'14"/km
Av6'57"/km
6/30 火 8.1   【昼】5000mTT@山吹
21'45"05(4'22"42-4'21"97-4'22"-01-4'21"92-4'16"73)
Av4'21"/km マルちゃん、まさとさんお疲れ様でした 人生最後の団体戦でした笑 目標レースも定まらないコロナ禍の状況で、久々にキッチリ600km走れました ショートシーズンからは思いもよらないほどに持久力アップしました 7月のテーマは「起伏走」かも
走行距離 600.4  km