月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	19.7	【朝】63分jog 【昼】60分jog	Av6'14"/km Av6'19"/km	まさとさん、マルさん、団体戦よろしくお願いします
6/02 火	20.2	【朝】62分jog 【昼】62分jog	Av6'10"/km Av6'11"/km	日記の色が違う方は、何？？？　色分け基準は？？＾＾；
6/03 水	20.7	【朝】51分jog 【昼】73分jog	Av6'24"/km Av5'48"/km	色々な意味で団体戦には向かないことがわかった笑　今回が最後だなｗ　アベノマスク到着
6/04 木	28.4	【昼】3時間LSD	Av6'30"/km	【第1ミッション】1日に続き早朝の地震恐い >_<
6/05 金	18.8	【朝】51分jog 【昼】70分jog	Av6'59"/km Av6'07"/km	暑いから昼練はヤメようかなぁ
6/06 土	16.8	【昼】16kmPR	1:18'56"	Av4'56"/km 139拍　198歩　98cm 本日の距離、少なく感じるｗ 神戸Ｍ、一関国際ハーフ中止　今シーズンは無理なのかなぁ
6/07 日	27.3	【昼】3時間LSD	Av6'40"/km
6/08 月	17.5	【朝】59分jog 【昼】57分jog	Av6'48"/km Av6'34"/km	はや8日で飽きてきた笑
6/09 火	18.1	【朝】55分jog 【夜】66分jog	Av6'51"/km Av6'35"/km	マルさん、日記を覗いて下さってたのですね　ありがとうございます　私も昨年、イノシシに3回遭遇しました　夏の夜練、最大の恐怖はイノシシ!! でも私だけじゃないと思うと心強いです＾＾
6/10 水	31.1	【夜】30kmPR	2:46'27"	Av5'32"/km
6/11 木	17.0	【昼】2時間LSD	Av7'06"/km	梅雨入り　おー、団体戦、瞬間トップ!!〜☆　今日だけと思いますが...
6/12 金	15.6	【昼】60分jog 【夜】60分jog@ロード	Av7'16"/km Av7'47"/km	S変とＭ変...同じく気になっていた　ショートとミドルだな...普通じゃん＾＾；　変は「変化走」？
6/13 土	8.8	【昼】61分jog@雨天練習場	Av7'00"/km	今日は17時に上がって、車でTokioへ　娘�@の引越しで発生した不要物を自宅に持ち帰る係　2/3ぶりのTokioちょっと怖いｗ
6/14 日	20.3	【昼】16kmPR	1:17'08"	Av4'49"/km エロちゃん、了解!!＾＾　キツネさん、走り過ぎッ!!笑　福岡堅樹選手の進学先を予想していいですか？　順○堂大学医学部　当たったら何かもらえますか？＾＾
6/15 月	13.0	【朝】40分jog 【夜】51分jog	Av7'34"/km Av6'45"/km	朝は時間切れ　昼は暑過ぎなので見合わせ　夜は雷雨が恐くて50分打ち切り >_< ホントに今回の団体戦は、古株組が多いんですね♪＾＾ｂ　キツネさんが休足して下さってる　なんて優しい!!
6/16 火	18.8	【朝】61分jog 【夜】60分jog	Av7'04"/km
6/17 水	16.5	【朝】2時間LSD	Av7'15"/km
6/18 木	35.5	【昼】35kmPR	3:27'16"	Av5'55"/km もうちょい速く走れるかと思ったら遅かった
6/19 金	19.3	【昼】61分jog 【夜】63分jog	Av6'50"/km Av6'11"/km
6/20 土	17.7	【夜】16kmPR	1:17'39"	Av4'51"/km 本日、娘�@が嫁いでいきました
6/21 日	26.6	【昼】3時間LSD	Av6'48"/km	ギリギリヒーローさん、ありがとうございます
6/22 月	17.4	【朝】39分jog 【昼】83分jog	Av7'28/km Av6'49"/km	マラソンランキング8位　2・3位が同一人物なので実質7位だけど　悔しいよね笑　ランナーズ誌、今月から金〇彦コーチの「サブスリー道場」が新連載となったようだが、たぶん2002年頃に連載されてた内容と『ウリふたつ』もしかすると『一字一句おなじ』なのですが、大丈夫でしょうか？　そのバックナンバー、まだ保管してあります　ランナーズ誌に教えてあげたほうがいいかな...？＾＾；
6/23 火	18.0	【朝】43分jog 【夜】83分jog	Av7'17"/km Av6'55"/km	ふでぎりさん、ありがとうございます　娘�@小学校3年生の時に走り始めました　練習日記に登録した当初も5年生になったばかりぐらいかな　毎日、心配してます...笑
6/24 水	41.2	【夜】40kmPR		Av5'46"/km
6/25 木	16.4	【昼】62分jog 【夜】62分jog	Av8'02"/km Av7'10"/km	まさとさん、マルちゃん、ラスト5日頑張りましょう!!
6/26 金	17.8	【昼】76分jog 【夜】52分jog	Av7'16"/km Av7'06"/km
6/27 土	20.7	【夜】16kmPR	1:15'05"	Av4'41"/km 思ったより走れた　団体戦2位タイ >_< マルちゃん、まさとさん頑張れ〜!!
6/28 日	16.4	【昼】2時間LSD	Av7'19"/km	某ガシガシ系レースにエントリーしてしまったが、ビビッている　危険なので棄権しようか...弱気 ＾＾；　〇大生の日記（週報と言うらしぃ）面白いよね＾＾　Kさんが、わからん笑　 【やまちゃん】ありがとうございます　ちゃんとゴハン作れてるのか心配 >_<
6/29 月	16.7	【朝】47分jog 【昼】70分jog	Av7'14"/km Av6'57"/km
6/30 火	8.1	【昼】5000mTT@山吹	21'45"05（4'22"42-4'21"97-4'22"-01-4'21"92-4'16"73）	Av4'21"/km マルちゃん、まさとさんお疲れ様でした　人生最後の団体戦でした笑　目標レースも定まらないコロナ禍の状況で、久々にキッチリ600km走れました　ショートシーズンからは思いもよらないほどに持久力アップしました　7月のテーマは「起伏走」かも
走行距離	600.4  km