まゆみ  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 16.3   【朝】60分jog
【夜】60分jog
8/02 木 30.3   【夜】30kmPR
2:51'35"
Av5'43"/km A Happy Birthday to me!!^^v
8/03 金 15.7   【朝】60分jog
【夜】60分jog
午後から急にエアコンの室外機が壊れた 待合室と診療室の計3台を繋いでいる室外機で最悪^^;^^;^^; 
8/04 土 23.4   【夜】3時間LSD
Av7'45"/km
あちこちに電話しまくったが、エアコン工事は8月末か9月初旬になりそう って、もうエアコンいらないじゃん
8/05 日 7.0   【朝】60分jog 400+100×3
89"35 18"35-17"73-17"65
夜練に出ようとした途端、けっこうなカミナリ 取り止めたら、大したことなかった(TOT)
8/06 月 24.8   【朝】60分jog
【夜】16kmPR
1:17'35"(25'11"-24'05"-23'40"-4'39")1km毎→(5'16"-04-59-56-54-50-51-50-46-45-42-45-43-43-44-39)
Av4'50"/km 126拍 202歩 98cm
8/07 火 14.3   【朝】60分jog
【昼】60分jog
瀬〇氏のセクハラ... わかる気がする(笑) 埼玉国体の時に、瀬〇さん・さゆりん・私のスリーショットをお願いしたら必要以上にハイテンションだったもん♪ おばさん相手にあれだけテンション上がるんだから、いわんや若い女性アナウンサーをや!!www 
8/08 水 11.5   【朝】60分jog
【昼】60分jog 400
8/09 木 8.8   【夜】60分jog 400
ロング予定だったけど気分が乗らないのでjog
8/10 金 13.2   【朝】60分jog
【昼】50分jog
16時過ぎ出発、常磐道経由で仙台へ 仙台駅で娘@拾いホテルへ 夕食は牛タンシチュー
8/11 土 0.0   娘A東医体応援1日目 
1500m予選+決勝
8/12 日 16.1   【早朝】2時間LSD@田沢湖畔
娘A東医体応援2日目
3000m決勝+800m予選
娘Aへ:陸上部6年間、お疲れ様でした 昨年は後十字靭帯断裂で、ひとシーズン棒に振ってしまいましたね あなたのことだから言葉には出さなくても、もどかしい毎日を送っていたのだと思います 母が走っていなければ、恐らく大学の陸上部には入らなかっただろうなと思うと「これで良かったのかな?」と後ろ向きになることもありました でも、素晴らしい仲間に恵まれ良かったね 1500mで大ベストで予選突破した時には、涙があふれました 暑い中での3000mの、諦めない力走PB更新も立派です いつか同じレースを走れる日を楽しみにしています♪ 
8/13 月 8.0   【夜】60分jog
8/14 火 35.2   【夜】35kmPR
3:31'38"
Av6'02"/km ゆっくりしか走れなかったけど気にしないでおこう^^
8/15 水 14.7   【朝】60分jog
【夜】60分jog
8/16 木 23.4   【夜】16kmPR
【朝】60分jog
1:21'12"
Av5'04"/km 時計の故障かと思うほど遅いが、だいじょぶか?
8/17 金 13.3   【昼】45分jog+400
【夜】60分jog
92"36
8/18 土 8.0   【昼】60分jog
夜練はヤメ レース前日にロング走をやる元気とモチベーションはどこにもなく、休養♪笑 娘A東医体の動画を見て気合入れる!! 明日は800mと3000mレース 緊張するぅ >_<
8/19 日 10.0   土浦ナイター800m+3000m
【800m】2'51"52(82"-88")
【3000m】12'18"38(4'04"38-4'11"01"-4'02"99)
8/20 月 11.7   【昼】40分jog
【夜】60分jog
一関...10kmかハーフか決まらない マズイ >_<
8/21 火 15.3   【朝】60分jog
【夜】60分jog
娘A全日本医歯薬大会に岡山まで行くらしぃ 国試は大丈夫なのだろうか...^^;
8/22 水 7.7   【夜】60分jog
ロングやる気なし 一関10kmって、めっちゃ贅沢感あり♪笑
8/23 木 10.6   【夜】60分jog
40kmロングのつもりでスタートするも台風の影響で蒸し暑く、5kmあたりで距離を間違え、10kmあたりでトイレ休憩が入ったら、どうでもよくなりjog ^^;
8/24 金 13.9   【昼】50分jog
【夜】60分jog
8/25 土 40.1   【夜】40kmPR
3:55'08"
Av5'52"/km 188歩 87cm
8/26 日 8.3   【昼】60分jog@笠松
関東選手権見学 気温38℃ってアナウンスがあった >_<;
8/27 月 7.6   【夜】60分jog
またイノシシ出た〜!!! (@o@);; 気温低いからミドルやろうとスタートして200m 月明かりに逆光でジッと動かない黒い影 体長1メートル以上、しかも二頭。。。出たぁ〜〜〜 私に驚きブヒブヒ言いながら山へ逃げて行った そっちも驚いたかもだけど、こっちもブッたまげたョ 暑さと雷とイノシシ...どれを取るか???夏場の練習は究極の選択を強いられる そろそろ走るのヤメたい(笑)
娘Aマッチング@つくば
8/28 火 23.9   【昼】16kmPR
【夜】60分jog
娘A全日本医歯薬獣大会一日目1500m自己ベストおめでと♪ 
8/29 水 13.9   【昼】50分jog+400
【夜】60分jog
96"73
娘A全日本医歯薬獣大会二日目800m自己ベスト・入賞おめでと♪ これからの人生にプラスになる陸部6年間でしたね〜☆ お疲れ様でした でも9月に田沢湖フル走ってそう(笑) 
8/30 木 15.9   【昼】60分jog 400+100
【夜】60分jog
92"73 18"71
8/31 金 8.0   【夜】60分jog
走行距離 471.0  km