まゆみ
地域 : 茨城
年齢 : 62歳
一言 :
一言 :
♪♪♪11/24つくばフル→12/7県民駅伝3km→ちくせい→高根澤→勝田→別大→東京 ♪♪♪11/24つくばフル→12/7県民駅伝3km→ちくせい→高根澤→勝田→別大→東京 ♪♪♪11/24つくばフル→12/7県民駅伝3km→ちくせい→高根澤→勝田→別大→東京 ♪♪♪11/24つくばフル→12/7県民駅伝3km→ちくせい→高根澤→勝田→別大→東京
2018/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 土 | 25.9 | 【夜】25kmPR |
2:14'41" |
Av5'25"/km 19kmでイノシシ出る 700周回コースに出たので、570周回コースに変更したのに、また出た(TOT) 子供4頭 今日は逃げなかったので、周回するのはムリと判断し中断 せっかく調子良かったのに もう夜練は無理っぽい どうすればいい??? |
9/02 日 | 23.1 | 【昼】3時間LSD |
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9/03 月 | 8.1 | 【朝】60分jog 400+100×3 |
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9/04 火 | 5.6 | 【昼】48分jog+300 |
61"52(19"85-20"49-21"18) |
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9/05 水 | 7.3 | 【昼】55分jog |
台風で迷い込んだ子猫を保護 私になついてしまったのですが同居人2名の反対にあい飼えない どーしょ!!! どなたか里親いませんか? |
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9/06 木 | 16.1 | 【昼】16kmPR |
1:15'44" |
Av4'44"/km |
9/07 金 | 8.0 | 【朝】60分jog 300+100×3 |
63"37(20"44-21"64-20"99)18"54 18"96 18"67 |
子猫の引き取り手がいない 困った 猫のクセに魚をほぐしてあげないと食べない 過保護に育ったのだろう(笑) |
9/08 土 | 0.0 | お休み |
朝、龍之介(←子猫の名前)に猫マンマとミルク だいぶ食べるようになってきた 自転車に轢かれたと思われる尾骨の傷も治る方向にある 診療の合間に様子を見に行くと...いない!! ん??元気になって旅に出た??...はずがない 事情は察した。。。(TOT) まだ自活できるとは思えないが諦めるしかない 尾骨骨折と右目の瞬膜閉鎖不全があるので、明日、ロング走を終えたら動物病院を受診しようと思っていた この4日間、動物指導センターや愛護団体と連絡を取ったり里親サイトを覗いたり、夕食は4日連続・魚メニューだったりと(笑)、龍之介中心の生活だったので、ポッカリ穴があいてしまった。。。 で、「龍之介」命名の理由だけ聞いてくれる?『吾輩は猫である』の夏目漱石に対抗する名前と言えば「龍之介」でしょ♪ 【ギリギリヒーロー様】お心遣いありがとうございます お陰様で??里親探しの必要もなくなってしまいました これに懲りず、また拾ってきます^^ |
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9/09 日 | 35.8 | 【昼】35kmPR |
3:12'16" |
Av5'29"/km 12時半スタートで30℃は超えていたと思うから、こんなもんかな 涼しくなったら上がるだろうから、今はじっくり |
9/10 月 | 7.3 | 【朝】60分jog |
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9/11 火 | 8.0 | 【昼】60分jog 300×3 |
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9/12 水 | 16.1 | 【昼】16kmPR |
1:14'32"ぐらい |
Av4'39"/kmぐらい ←時計故障でデータ保存できず(TOT) うまく走れた時に限ってデータ飛ぶ 3月と同じ症状なので修理センターに送る予定 その間、super runnersを使おう♪ 買っておいて良かった |
9/13 木 | 25.1 | 【昼】3時間LSD |
Av7'12"/km |
15・16・17日とホームグラウンド山吹運動公園で全日本総合女子ソフトボール大会が開催される 早くも今日の午後から実業団チームが現地練習していた 刺激を受けて3時間LSDに気合入った(キロ7分オーバーに気合入るって、どーゆーこと?笑) 全員、女みやぞんみたいで身体能力が高かった ウォーミングアップ時の全身の可動域の広さには目をみはった(@@;) 17日には「救護」でお手伝いに入る予定 楽しみ♪ |
9/14 金 | 8.0 | 【朝】60分jog 300 |
61" |
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9/15 土 | 0.0 | お休み |
明日は笠松スポーツフェスティバル3000 1500 3000が11'48"20以内で走れたら、センゴは御褒美でDNS(笑) |
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9/16 日 | 10.0 | 笠松スポフェ3000m 1500m |
【3000m】12'01"80(3’53”98-4’05”40-4’02”12) 【1500m】5'40"03(86"90-94"69-93"77-64"67) |
Av4'00"/km |
9/17 月 | 7.5 | 【夕】60分jog |
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9/18 火 | 6.5 | 【朝】60分jog |
上野投手のピッチング練習を眺めながらjog♪ |
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9/19 水 | 16.1 | 【昼】16kmPR |
1:12'59"(22'56"-22'42"-22'52"-4'29") 1km毎→(4'37"-33-33-26-34-30-31-33-34-33-33-39-32-32-33-29) |
Av4'33"/km 一関10km前なので、なるべく力まないように走った 一段階レベルアップした感じ♪ |
9/20 木 | 6.6 | 【朝】50分jog 300 |
62"56(20"75-21"17-20"64) |
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9/21 金 | 8.0 | 【昼】60分jog |
明日、診療終了後→車で一関へ 夕食をどこでとろーか... |
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9/22 土 | 0.0 | お休み |
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9/23 日 | 15.0 | 一関10km |
42'25" |
Av4'14"/km 年代別優勝だけど、タイム遅い(TOT) |
9/24 月 | 8.0 | 【夜】60分jog |
昼間はホッケー国体リハーサル大会の救護所待機で練習できず 久々に闇練 でもイノシシには会わなかった 会えなくても寂しくなんかないから!!(←イノシシへのメッセージ) |
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9/25 火 | 9.5 | 【昼】坂道INT300m×15 |
Av82"27/300m |
娘A後輩の陸部主将が学連選抜で箱根を走るらしい〜☆パチパチ(拍手の音) 彼は、まゆみ家では「キャプテン」と呼ばれている もうひとり娘Aの同級生は「(長距離)ブロック長」と呼ばれている^^ |
9/26 水 | 7.0 | 【昼】60分jog 300m |
61"49 |
あのさ...ホッケーの試合って初めて見たんだけど、ユニフォームがエ〇過ぎ(笑) あんなパッツンぱっつんのユニ着せる???(笑) |
9/27 木 | 7.0 | 【昼】60分jog |
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9/28 金 | 30.1 | 【夜】30kmPR |
2:44'21" |
Av5'28"/km 日曜AMに40kmPRやりたかったが台風らしいので本日実施 夜練だし、二日前倒しなので30kmにとどめておいた |
9/29 土 | 0.0 | お休み |
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9/30 日 | 10.1 | 【昼】30分jog@つくばペディ 【夕】30分jog |
つくば国際会議場で講習会 昼休みに久々、つくばペディを走ったら赤松公園まで舗装されており快適♪ 何年ぶりかな? |
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走行距離 | 335.6 km |