月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	10.0	【昼】60分jog		緑 よく考えると名古屋は走れたかもしれないけど、まぁしょうがない。。。
2/02 土	10.0	【昼】60分jog	22"03 22"60 20"42	緑　娘�AK大二次試験のため前泊＠橋本　2/3（日）8:30〜11:30フリー　相模原界隈で、どなたかご一緒に練習しませんか??＾＾
2/03 日	30.0	3時間LSD@相模原 19"85 18"70 17"35 18"06 18"09		緑　K大学二次試験　K大学〜浄水場〜麻溝公園〜麻溝競技場外周800m周回〜逆コース　ランチ＠相模大野駅ビル＾＾ｖ
2/04 月	0.0	お休み
2/05 火	10.0	【昼】60分jog		緑　「春待ちて　パソコン開く　志望校」
2/06 水	16.8	16kmペース走	1:10'49"（4'29-28-26-25-22-22-21-25-22-23-26-26-28-27-26-24）	赤　「雪道に　届く電報　サクラサク〜☆」おめでと＾＾ｖ AV4'25"/km 141/147拍（129-141-139-140-141-142-144-144-144-143-142-142-142-142-144-143）212歩（210-212-212-211-212-212-212-212-213-212-212-212-211-211-211-212）
2/07 木	10.0	【昼】60分jog		緑　娘�A喜びモードvs娘�@虫垂炎を薬で抑えて後期定期試験>_< 母の心配は永遠に続く。。。私の母も具合悪くなっちゃった　この時期に。。。もーちょい頑張って欲しぃな。。。
2/08 金	0.0	手続きで走れず		娘�@虫垂炎腹痛悪化??　ん〜試験中なんだけど、手術するようかな?? 虫垂炎の手術ってスグしてもらえるの??　娘�@帰省　思ったより元気そう♪
2/09 土	5.0	【昼】30分jog	21"56 21"96 21"80	娘�AS大学二次試験 　ホームグラウンドの山吹運動公園に「反時計回りに走れ！全速力で走るな！」の立看板が設置されてた　全速力で逆走してる私への注意書きらしぃ。。。＾＾；
2/10 日	15.0	みとマラソン　40〜59歳の部　2位 総合女子3位	42'35"（4'07"-07-15-12-15-20-20-23-16-17）	まっちゃん　AV4'15"/km 146/151拍（142-142-149-148-148-148-148-146-145-145）210歩（209-209-210-209-211-210-210-209-209-211）2位っていう順位に、ちょっと凹む　1位と21秒差
2/11 月	10.0	【昼】60分jog		緑　娘�@の虫垂炎が薬物療法で一段落したら、娘�A流行性耳下腺炎でダウン>_<←私の診断ｗ
2/12 火	10.0	【昼】60分jog		緑
2/13 水	10.0	【昼】60分jog	21"82 20"07 20"19	緑
2/14 木	10.0	【昼】60分jog	20"72 19"26 18"82	緑
2/15 金	0.0
2/16 土	10.0	【昼】60分jog		緑
2/17 日	31.2	30kmペース走@千波湖	2:21'33"（23'19"-23'12"-23'44"-23'38"-23'40"-23'58"）1km毎→（4'35"-35-48-39-39-37-36-39-42-36-42-46-40-45-50-38-47-48-39-45-43-41-49-46-38-46-49-41-49-50）	赤 AV4'43"/km 204歩（205-205-206-205-204-203-202-202-201-202-201-202-201-201-201-204-203-203-203-204-203-204-204-204-205-205-205-206-205-207）
2/18 月	10.0	【昼】60分jog	20"53 19"63 18"95	緑
2/19 火	10.0	【昼】60分jog	21"10 19"67 18"31	緑　前期日程試験に備えてコートとブーツを買ったｗ
2/20 水	10.0	【昼】60分jog	18"67 17"68 18"17	緑　もしかしたら京都M行けるかも。。。♪
2/21 木	16.8	16kmペース走	1:12'03"（4'28"-32-33-34-30-30-30-28-30-31-31-30-31-30-25-24）	赤 AV4'30"/km 212歩（214-214-214-213-213-212-211-211-211-212-211-210-210-211-211-213）これ以上の速さで走れない。。。何でかな??（；o；）
2/22 金	10.0	【昼】60分jog		緑　明後日、娘�A大学受験の付添いで雪国に旅立って来ます〜☆　24日は「吹雪マーク」←初めて見た>_< 列車内に缶詰にされたニュース等を見ると、無事に2日間とも受験会場までサポートできるか不安。。。どんだけ寒いか想像つかないし。。。雪国の方アドバイス下さいm(_ _)m
2/23 土	10.0	坂道ＩＮＴ300ｍ×10	79" 80 80 80 78 78 78 78 76 78	緑
2/24 日	5.0	【朝】30分jog		秋田行ってきます　新幹線が角館で30分待ち→その後、上下線片側通行　角館のホームで雪だるまを作った　雪がサラッサラでびっくり!!
2/25 月	0.0	お休み		大雪で走れん＠秋田　きりたんぽ鍋　比内地鶏の親子丼＾＾ｖ
2/26 火	0.0	お休み		大雪で走れん＠秋田
2/27 水	10.0	【昼】60分jog		緑
2/28 木	10.2	10kmペース走	43'24"11（4'14"-21-23-22-23-21-22-19-20-15）	緑　AV4'20"/km 146拍　220歩(220-219-220-221-221-220-220-219-219-220)15時から会議で時間が足りなかったので10kmにした　でも遅い。。。二日完休したのに軽くならない
走行距離	280.0  km