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2003^12
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12/01 ŒŽ | 12.0 | ‹ØE60•ª‘– |
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44.8‚‹‚‡20.3“‹›‚ÁI |
12/02 ‰Î | 11.9 | ‹ØE60•ª‘– |
5'06"/km |
ô‘󕨂â‚Á‚ÆŠ£‚¢‚½ |
12/03 … | 31.0 | ‹ØE30kmƒy[ƒX‘– |
2:12'37"(22'12"-22'08"-22'06"-22'07"-22'07"-21'57") |
AV4'25"/km@138/151” |
12/04 –Ø | 0.0 | ‹ØE‚¿‚å‚ë‚Á‚Æ |
‚Å‚à‘–‚Á‚½‚¤‚¿‚É“ü‚ç‚È‚¢‚Ì‚Å |
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12/05 ‹à | 12.2 | ‹ØE70•ª‘– |
5'50"/km@‹ØƒgƒŒ‘±‚¢‚Ä‚é‚æ[i‚â‚é‚È‚Ÿj |
©Ž©•ª‚ÅŒ¾‚Á‚Ä‚Ç‚¤‚·‚é |
12/06 “y | 10.5 | ‹ØE60•ª‘– |
5'44"/km |
ƒ‰ƒ“ƒpƒ“ÁÜBBB |
12/07 “ú | 16.8 | ‹ØE16kmƒy[ƒX‘– |
1:05'34"(4'08"-08"-04"-02"-03"-01"-02"-04"-05"-07"-07"-06"-10"-07"-05") |
ƒ‰EAV4'05"/km@149/155” |
12/08 ŒŽ | 13.2 | ‹ØE70•ª‘– |
5'20"/km |
ôƒ‰‚̓‰ƒ“ƒpƒ“‚̃‰@‹Ø‚͋؃gƒŒ‚Ì‹Ø |
12/09 ‰Î | 13.6 | 70•ª‘– |
5'15"/km |
ƒ‰E11Ž‚Í’g‚©‚¢ |
12/10 … | 15.4 | ‹ØE90•ª‘– |
6'00"/km |
’©5Žž0Ž’…ž‚ñ‚Å |
12/11 –Ø | 35.0 | 35kmƒy[ƒX‘– |
2:37'41"(22'05"-22'18"-22'48"-22'33"-22'39"-22'46"-22'22") |
AV4'30"/km@ |
12/12 ‹à | 13.4 | ‹ØE70•ª‘– |
5'16"/km |
ªƒƒ“ƒO‚Í‘s₾‚Á‚½ |
12/13 “y | 0.0 | ‹ØE‹x‚Ý |
‚±‚ñ‚ȉõ°‚Ì“ú‚É‹x‚Ý‚È‚ñ‚Ä |
”ß‚µ‚¢BBB |
12/14 “ú | 15.3 | ‹ØE15kmƒy[ƒX‘–iƒgƒCƒŒ‹ì‚¯ž‚Ý‚Å15‚j‘Å‚¿Ø‚èƒAƒnj |
1:00'55"(3'53-4'06"-00-03-03-04-03-04-04-00-06-05-04-05-07) |
ƒ‰EAV4'03"/km@149/154” |
12/15 ŒŽ | 12.8 | ‹ØE70•ª‘– |
5'27"/km |
70•ª‘–‚ª’è’… |
12/16 ‰Î | 12.0 | ‹ØE70•ª‘– |
5'55"/km |
–k•—‚ÉŒü‚©‚Á‚Ä |
12/17 … | 12.8 | ‹ØE70•ª‘– |
5'32"/km |
6ŽŠ¦‚‚ă^ƒCƒc |
12/18 –Ø | 0.0 | ‹ØE‹x‚Ý |
||
12/19 ‹à | 12.8 | ‹ØE70•ª‘– |
5f31h/‚‹‚ |
‚·‚ñ‚°‚¥–Z‚µ[I |
12/20 “y | 40.1 | ‹ØE40kmƒy[ƒX‘– |
3:04'26"(23'25"-23'20"-23'29"-23'14"-23'07"-22'42"-22'48"-22'21") |
AV4'36"/km@‚`‚u131”@‘–‚è‚à•X“_‰º |
12/21 “ú | 14.0 | ‹ØE70•ª‘– |
5'10"/km |
ႪŽc‚Á‚Ä‚½ |
12/22 ŒŽ | 13.0 | ‹ØE70•ª‘– |
5'28"/km |
–º’BA‘£¬Í”|‚µ‚½‚¢ |
12/23 ‰Î | 17.5 | ‹ØE16kmƒy[ƒX‘– |
1:06'27"(3'51"-4'06"-07-07-07-06-06-08-08-15-20-18-14-14-12-06) |
ƒ‰EAV4'09"/kmÄ‚«ƒ\ƒo‚ªo‚»‚¤20•b‚Ü‚Å—Ž‚¿‚Ä‚à—§‚Ä’¼‚¹‚Ä¢•—Ž× |
12/24 … | 0.0 | ‹ØE‹x‚Ý |
‘Ì’²•s—Ç(•—Ž×j |
“Á‘å• ’É‚Å”]•nŒŒ |
12/25 –Ø | 40.6 | ‹ØE40kmƒy[ƒX‘– |
2:59'49"(22'47"-22'43"-22'31"-22'30"-22'15"-22'31"-22'18"-22'14") |
AV4'29"/km@AV137”@•—Ž×‚Ì‚½‚ß‘Ì’²‚ɉž‚¶‚Ä‚ÆŽv‚¢‚‚Œ‹‹Ç—\’è’Ê‚è |
12/26 ‹à | 12.4 | ‹ØE70•ª‘– |
5'44"/km |
ƒP[ƒL1/2ŒÂH‚¢‰ß‚¬ |
12/27 “y | 7.7 | ‹ØE40•ª‘– |
5'38"/km |
‘Ìd‚ª‚ŸBBB—Ž‚Æ‚» |
12/28 “ú | 16.8 | ‹ØE16kmƒy[ƒX‘– |
1:07'09"(4'02"-14-20-20-16-14-11-11-09-12-09-08-10-10-10-04) |
ƒ‰EAV4'11"/km@AV138/163”@‚ ‚«‚Ü‚Ö‚ñ@ƒXƒgƒ‰ƒCƒh‚ª¬‚³‰ß‚¬‚È‚Ì‚Í‹Ø”æ˜J‚Ì‚¹‚¢‚©‚È‚Ÿ |
12/29 ŒŽ | 12.6 | ‹ØE70•ª‘– |
5'32"/km |
‚±‚Ì•Ó‚Å”²‚«‚ª•K—vH |
12/30 ‰Î | 21.4 | ‹ØE2ŽžŠÔ‚k‚r‚c |
5'42"/km |
’¿‚µ‚¢ƒƒjƒ…[ |
12/31 … | 16.4 | ‹ØE90•ª‘– |
5'37"/km |
2003‚æ[‘–‚Á‚½‚Ÿ |
‘–s‹——£ | 463.2 km |