月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	23.0	朝10k 帰宅13k		【72.7k】朝〜CR白石・藻岩通 帰宅〜豊平川
8/02 木	26.8	朝10k 通勤3.8 帰宅13k		【72.6k】朝〜CR白石・藻岩通 帰宅〜豊平川
8/03 金	21.6	朝10k 通勤3.8k 帰宅7.8k		【72.5k】朝〜CR白石・藻岩通 帰宅〜豊平川
8/04 土	8.0	朝8k		【72.5k】朝〜CR水源地通
8/05 日	26.0	朝16k 昼10k		【72.7k】朝〜CR大谷地バスC 昼〜CR白石・藻岩通
8/06 月	0.0	完全休足日。		【73.0k】
8/07 火	3.8	帰宅3.8k		【72.6k】
8/08 水	13.8	朝10k 帰宅3.8k		【72.7k】朝〜CR白石・藻岩通
8/09 木	13.8	朝10k 帰宅3.8k		【72.5k】朝〜CR白石・藻岩通
8/10 金	26.0	朝13k 午後13k		【72.5k】朝〜CR清田通 午後〜CR清田通
8/11 土	29.0	朝16k 午後13k		【72.4k】朝〜CR大谷地バスC 午後〜CR清田通
8/12 日	20.0	朝10k 昼10k		【72.3】早朝〜CR白石・藻岩通 午後〜CR白石・藻岩通
8/13 月	0.0			【72.2】
8/14 火	0.0			【73.0】
8/15 水	0.0			【3.3】
8/16 木	0.0			【73.1】
8/17 金	3.8	帰宅3.8k		【72.5】
8/18 土	40.0	朝21k 昼9k 夕方10k		【73.0】早朝　CR〜青葉平岡通 昼　きたえーる外周 夕方　CR〜白石藻岩通
8/19 日	29.0	朝13k 昼16k		【72.8k】早朝　CR〜清田通 昼　CR〜大谷地バスC
8/20 月	27.0	朝13k 午後14kと坂道WS-*５		【74.0k】早朝　CR〜清田通 午後　CR〜清田通
8/21 火	22.0	朝11kと坂道WS*５ 午後11kと坂道WS*５		【73.0k】朝　CR〜白石・藻岩通 午後　CR〜白石・藻岩通
8/22 水	0.0	休足日		【73.2k】
8/23 木	24.2	朝13.6kと坂道WS*3 午後10.6kと坂道WS*3		【74.0k】朝　CR〜清田通 一日走らなかったら太ったニャー（笑）！ 午後　CR〜白石・藻岩通
8/24 金	13.6	朝13.6kと坂道WS*3		【72.6k】朝　CR〜清田通 下半身の浮腫みが取れたせいか、体重が減ったニャー（笑）！
8/25 土	21.2	午前10.6kと坂道WS*3 午後10.6kと坂道WS*3		【71.95k】午前　CR〜白石・藻岩通　まだ軽肥満だが、体重が元に戻ったニャー（笑）！気のせいか走りが軽くなってきたようだ。 午後　CR〜白石・藻岩通
8/26 日	20.0	朝10k 午後10k		【71.8k】朝　CR〜白石・藻岩通 午後　CR〜白石・藻岩通
8/27 月	0.0			【74.0k】本日は何もしない、走らないデー！
8/28 火	13.8	朝10k 帰宅3.8k		【73.2k】
8/29 水	3.8	帰宅3.8k		【71.5k】
8/30 木	3.8	帰宅3.8k		【71.4k】
8/31 金	3.8	帰宅3.8k		【71.6k】
走行距離	437.8  km