月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	24.0	昼前14K：平和の滝 夕方10K：Ｒ５
8/02 日	24.0	朝14K：平和の滝 夕方10K：Ｒ５
8/03 月	7.8	昼ラン2.85K@知事公館 帰宅ラン5ｋ
8/04 火	2.9	昼ラン2.85K@知事公館
8/05 水	10.0	昼
8/06 木	12.8	昼ラン2.85K@知事公館 帰宅ラン10ｋ
8/07 金	12.8	昼ラン@知事公館 帰宅ラン10ｋ
8/08 土	30.0	つどーむ20K 夕方10K：反省Ｊｏｇ＠R5
8/09 日	24.0	朝10K：R5 夕方14K:平和の滝
8/10 月	27.9	朝10K：R5 昼ラン2.85K@知事公館 帰宅ラン15K
8/11 火	7.8	昼ラン2.85K@知事公館 帰宅ラン5k
8/12 水	22.9	朝10K 昼ラン2.85K@知事公館 帰宅ラン10k
8/13 木	12.8	昼ラン2.85K@知事公館 帰宅ラン10k
8/14 金	5.0	帰宅ラン5k
8/15 土	24.0	朝10K 昼14K:平和の滝
8/16 日	24.0	朝10K 昼14K:つどーむ
8/17 月	24.0	朝10K 昼14K:平和の滝
8/18 火	18.0	つどーむ18K
8/19 水	33.0	つどーむ30K ダウン3K
8/20 木	29.0	つどーむ29K
8/21 金	20.0	朝10K 夜10K
8/22 土	26.0	朝14K：平和の滝 夕涼み10K アップ2K
8/23 日	15.0	朝15K
8/24 月	13.8	昼ラン3.8K@知事公館 帰宅ラン10K
8/25 火	13.8	昼ラン3.8K@知事公館 帰宅ラン10K
8/26 水	13.8	昼ラン3.8K@知事公館 帰宅ラン10K
8/27 木	13.8	朝10K 昼ラン3.8K@知事公館
8/28 金	3.8	昼ラン3.8K@知事公館
8/29 土	5.0	朝5K
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	501.8  km