キタキツネ  
地域 : 北海道    年齢 : 64歳
一言 : 
次は、2024.4.21伊達ハーフ⇒5.19洞爺フル          次は、2024.4.21伊達ハーフ⇒5.19洞爺フル          次は、2024.4.21伊達ハーフ⇒5.19洞爺フル          次は、2024.4.21伊達ハーフ⇒5.19洞爺フル
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 0.0   故障中
10/02 木 0.0   故障中
昼のお散歩
10/03 金 0.0   故障中
昼のお散歩
10/04 土 18.0   昼15k;緑ヶ丘公園芝生のうえ
144ぐらい
芝生のうえをゆっくりjogっても痛かった。
10/05 日 0.0   札幌マラソンハーフ
DNS
ひきこもり。まゆみさんに会えなかった・・・・応援に行けなかった・・・・残念。
10/06 月 0.0   故障中
病院へ行ったが、異常なし????
10/07 火 0.0   故障中
10/08 水 0.0   故障中
10/09 木 0.0   故障中
10/10 金 0.0   故障中
10/11 土 10.0   社内駅伝
無理して走ったが、とても足が痛かった。4.3Kなのに、最初の1Kで息が上がってキロ4で走れなかった、残念。
10/12 日 0.0   故障、冬眠中
足が痛い、悪化したみたい・・・走らなければよかった。
10/13 月 0.0   故障、冬眠中
歩いても痛い。
10/14 火 0.0   故障、冬眠中
歩いても痛い。
10/15 水 0.0   故障、冬眠中
歩いても痛い。
10/16 木 0.0   故障、冬眠中
歩いても痛い。
10/17 金 0.0   故障、冬眠中
歩いても痛い。
10/18 土 0.0   故障、冬眠中
絶好のランニング日よりだが、ここは、我慢。
10/19 日 0.0   故障、冬眠中
昨日に同じく、絶好のランニング日よりだが、ここは、我慢。
10/20 月 0.0   故障、冬眠中
何故か、晴天が続く、神様のいやがらせか?
10/21 火 0.0   故障、冬眠中
昨日に同じ。
10/22 水 0.0   故障、冬眠中
今日も晴天なり。
10/23 木 0.0   故障、冬眠中
走れそうだが、我慢。
10/24 金 0.0   故障、冬眠中
75Kなり、最悪なり。
今日は飲み会。
10/25 土 0.0   故障、冬眠中
お買い物のおつきあい。
10/26 日 10.0   故障、冬眠中
歩き10kの100分
走ろうと思って走ってみたが、だめだったので歩き、我慢。
10/27 月 0.0   故障、冬眠中
昼のお散歩20分
10/28 火 0.0   故障、冬眠中
昼のお散歩20分
10/29 水 10.0   人間ドック
歩き10kの110分
朝食抜きで、始発で札幌へ向かう。昼時間があったので札幌市内を散策。小樽の実家泊。
10/30 木 10.9   人間ドック、ジョグ10.95K(緑ヶ丘公園往復と金太郎の池1周)
ゆっくりと77ぐらい
関東病院では1日の日程であったが、札幌病院は2日の日程だ・・・土地柄か?超久しぶりのジョグ、ゆっくりなら走れるようになったみたいだが、キロ7でもアップアッフのヘロヘロだった(悲)。しばらくは、キロ7〜6のゆっくり走と分割走で体重を絞ります。
10/31 金 0.0   故障、冬眠中
昼のお散歩20分
走行距離 59.0  km