月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	13.4	ウォーク＆ジョグ	1:38:37	7'20"/km。ただいま。幽霊から戻ってきましたｗまた1から頑張ります。
6/02 日	20.3	ウォーク＆ジョグ	2:31:47	7'28"/km。20km超えた。よく出来ました。昨日より涼しかったな、ちょっとだけ。
6/03 月	0.0	休み		昨日のランの筋肉痛出なかった。良かった(；・∀・)
6/04 火	4.2	ジョグ	31:00	7'18"/km。久々平日ジョグ。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
6/05 水	4.1	ジョグ	29:20	7'06"/km。NikeRunClubアプリでグローバルランニングデーのトロフィー貰ったぞ。そういう日なんだ？
6/06 木	4.4	ジョグ	31:55	7'18"/km。ビルドアップしてみたけれど出来なくなってる｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡1年でこんなに劣化するなんて
6/07 金	0.0	休み		仕事が忙しくなってきた…病み上がりボーナスステージ終わった(´・ω・`)
6/08 土	0.0	休み		雨。そんでもって病院。リハビリ辛いよ(´・ω・`)
6/09 日	0.0	休み		雨。仕事の疲れもあって二度寝(；・∀・)
6/10 月	0.0	休み		雨ー！土砂降りーー！！強風セットは嫌ーーー！！！
6/11 火	0.0	休み		雨ｪ…
6/12 水	0.0	休み		残業ｪ…
6/13 木	4.1	ジョグ	28:50	7'01"/km。束の間の太陽(´Д｀)
6/14 金	0.0	休み		ぼっち残業(´・ω・`)
6/15 土	0.0	休み		すごい雨だった。リハビリはご高齢の方たくさん来てたけど(； ･`д･´)
6/16 日	0.0	休み		あかん…(´・ω・`)
6/17 月	0.0	休み		残業ｪ…
6/18 火	4.1	ジョグ	28:58	7'01"/km。会社のマラソン部に誘ってもらえなかった(´・ω・｀)
6/19 水	20.8	散歩＆ジョグ	2:36:42	7'33"/km。平日ロング初めてやった。その後出掛けたから今になってクラクラしている(;´･ω･)
6/20 木	0.0	休み		週末雨っぽいね(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…
6/21 金	0.0	休み		ハマスタに行った。DeNAサヨナラ勝ちした！大和ありがとう！
6/22 土	0.0	休み		リハビリ、でも首痛い。リハビリとは何なのか(´・ω・`)
6/23 日	0.0	休み		風邪、か…？(´；ω；`)
6/24 月	0.0	休み		会社まで休んじゃったよ(´；ω；`)
6/25 火	0.0	休み		昨日休んだ分めっちゃ忙しかった。せっかく晴れたのに(´；ω；｀)
6/26 水	4.1	ジョグ	27:08	6'34"/km。1週間に1度しか走らない人になってる(#･∀･)
6/27 木	0.0	休み		台風ですと？！
6/28 金	0.0	休み		いつものぼっち残業ダヨー(´・ω・`)
6/29 土	0.0	休み		ネイチャーメイドのサプリメント安いけどでっかい…
6/30 日	0.0	休み		雨雨雨ｪ
走行距離	79.6  km