ねこまる
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2017／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 4.2 | ジョグ |
31:50 |
|
| 5/02 火 | 4.1 | ジョグ |
32:34 |
|
| 5/03 水 | 8.8 | ジョグ |
1:06:51 |
7:38。GW中は出掛ける予定が無いので頑張って走るねヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!! |
| 5/04 木 | 0.0 | |||
| 5/05 金 | 0.0 | |||
| 5/06 土 | 0.0 | |||
| 5/07 日 | 0.0 | |||
| 5/08 月 | 0.0 | |||
| 5/09 火 | 4.1 | ジョグ |
29:32 |
|
| 5/10 水 | 0.0 | |||
| 5/11 木 | 0.0 | |||
| 5/12 金 | 0.0 | |||
| 5/13 土 | 0.0 | |||
| 5/14 日 | 24.4 | LSD |
3:03:47 |
7'33"/km。若干ビルドアップ。最後もたなかった(´・ω・`) |
| 5/15 月 | 0.0 | |||
| 5/16 火 | 4.1 | ジョグ |
28:49 |
|
| 5/17 水 | 4.1 | ジョグ |
29:06 |
|
| 5/18 木 | 0.0 | |||
| 5/19 金 | 0.0 | |||
| 5/20 土 | 12.8 | ジョグ |
1:34:38 |
プリキュアのテーマソングに合わせて走るプリキュアチャレンジ開始ｗ！あまり距離もたないけど('A`) |
| 5/21 日 | 0.0 | |||
| 5/22 月 | 0.0 | |||
| 5/23 火 | 0.0 | |||
| 5/24 水 | 0.0 | |||
| 5/25 木 | 4.1 | ジョグ |
29:21 |
|
| 5/26 金 | 0.0 | |||
| 5/27 土 | 12.3 | ジョグ |
1:33:48 |
7'37"/km。プリキュアチャレンジ。きつかった(´・ω・`) |
| 5/28 日 | 24.4 | LSD |
3:11:41 |
7'51"/km。しばらくロング走よりLSD優先でやらないと…ハムストリングスの筋力落ちてる(´・ω・`) |
| 5/29 月 | 0.0 | |||
| 5/30 火 | 0.0 | |||
| 5/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 107.4 km | |||