月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	10.2	ジョグ ウォーキング	32:21 60:00	ちょっとゆっくりめ。いやゆっくりすぎて疲れた(；・∀・) プリキュア映画観てきた。可愛かった(・∀・)13494歩
11/02 木	4.0	ウォーキング	40:00	歯医者に行ったら疲れてしもうた(´・ω・`)
11/03 金	0.0
11/04 土	0.0
11/05 日	0.0
11/06 月	0.0
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0
11/09 木	0.0
11/10 金	0.0
11/11 土	0.0
11/12 日	0.0
11/13 月	0.0
11/14 火	3.9	ウォーキング＋Stepwell	40:00	やる気なかったﾃﾞｰｽ！！
11/15 水	5.2	ウォーキング Stepwell	52:00	がんばるYo！
11/16 木	0.0
11/17 金	0.0
11/18 土	0.0
11/19 日	0.0
11/20 月	0.0
11/21 火	4.1	ジョグ	32:31	久しぶりに走った(´・ω・`)
11/22 水	0.0
11/23 木	0.0
11/24 金	0.0
11/25 土	11.6	ジョグ	1:34:40	右の腰からお尻にかけての痛み、すぐ出てくるんだけど(#･∀･)
11/26 日	0.0
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	0.0
11/30 木	0.0
走行距離	39.0  km