ねこまる
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2014/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 水 | 10.6 | ジョグ |
1:12:06 |
6'48"/km。今年もよろしくお願いします(・∀・) |
1/02 木 | 9.0 | ジョグ |
59:03 |
6'35"/km。610信用してなかった。正直スマンかった(´・ω・`) |
1/03 金 | 0.0 | |||
1/04 土 | 13.2 | ジョグ |
1:25:45 |
6'30"/km。あー、こんなもんかぁ('A`) |
1/05 日 | 24.2 | LSD |
2:58:33 |
7'28"/km。団地坂道コース周回。体力がゼロに。こんな疲れ方初めて('A`) |
1/06 月 | 7.4 | ウォーキング |
1:20:00 |
8700歩。もうちょっと足りなかったっすね(´・ω・`) |
1/07 火 | 4.4 | ジョグ |
31:17 |
7'04"/km。えーと、前回シンスプリントやったのいつだっけー( ;∀;) |
1/08 水 | 5.2 | ウォーキング |
54:00 |
6035歩。雨なので休足。またシンスプリントだしー('A`) |
1/09 木 | 9.4 | ウォーキング |
1:34:00 |
11053歩。牛天神行った(`・ω・´) |
1/10 金 | 6.1 | ウォーキング |
1:02:00 |
7018歩。昨日のマッサージは酷かった。屈強な男性の力任せの施術だった(´・ω・`) |
1/11 土 | 12.2 | ジョグ |
1:18:50 |
6'28"/km。TRICK劇場版観に行った。大泣きした。・゚・(ノД`)・゚・。 |
1/12 日 | 0.0 | |||
1/13 月 | 0.0 | |||
1/14 火 | 4.4 | ジョグ |
31:39 |
7'08"/km。だんだん速くなってきたら足が痛いです('A`) |
1/15 水 | 5.7 | ウォーキング |
59:00 |
6691歩。雪の予報だったけど全然降らなかったなぁ。 |
1/16 木 | 6.4 | ウォーキング |
1:04:00 |
7518歩。買い物理由にジョグしない('A`) |
1/17 金 | 6.5 | ウォーキング |
1:39:00 |
7607歩。今年初、残業('A`) |
1/18 土 | 14.1 | ジョグ |
1:30:38 |
6'25"/km。雪のチラつく中頑張りました。我ながらすごいです(;´∀`) |
1/19 日 | 0.0 | |||
1/20 月 | 6.6 | ウォーキング |
1:28:00 |
7658歩。右足の痛みと違和感が酷くなってきた(´・ω・`) |
1/21 火 | 4.4 | ジョグ |
31:12 |
7'03"/km。あーやっぱり。動きが大きくなってフォームが崩れてるかも。ゆっくり走ってフォーム直さないとダメかもね…右足全体の痛みが抜けない( ;∀;) |
1/22 水 | 4.4 | ジョグ |
31:50 |
7'10"/km。それでもこのペースなのか。ゆっくり走ってフォームを見直してみたよ(`・ω・´) |
1/23 木 | 9.6 | ウォーキング |
1:38:00 |
11267歩。検査の結果更年期障害と判明しました。もうしょうがないよいろいろとァ '`,、'`,、('∀`) '`,、'`,、 |
1/24 金 | 6.4 | ウォーキング |
1:06:00 |
7477歩。マッサージ強すぎて痛かった( ;∀;) |
1/25 土 | 13.4 | ジョグ |
1:32:21 |
6'52"/km。今年初、公園コース。こっちのほうが楽だけど人が多いし気を遣う(´・ω・`) |
1/26 日 | 0.0 | |||
1/27 月 | 7.7 | ウォーキング |
1:20:00 |
8981歩。ァ '`,、'`,、('∀`) '`,、'`,、 |
1/28 火 | 4.4 | ジョグ |
30:50 |
7'00"/km。ペースやっぱり速くなるのかぁ(´・ω・`) |
1/29 水 | 4.5 | ジョグ |
30:42 |
6'52"/km。GARMIN衛星捕捉に20分かかるわ足がめっちゃ痛いわ酷いクレーム電話受けるわで今日はもう最悪('A`) |
1/30 木 | 6.6 | ウォーキング |
1:39:00 |
7753歩。左肩凝りすぎや(´・ω・`)マッサージから1週間しか経ってないのに… |
1/31 金 | 7.4 | ウォーキング |
1:17:00 |
8620歩。足が痛くてもうだめぽ。 |
走行距離 | 214.4 km |