ねこまる
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2014／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 月 | 0.0 | |||
| 9/02 火 | 4.8 | ジムトレ |
筋トレ バイク30分(´・ω・`) |
|
| 9/03 水 | 4.0 | ジムトレ |
トレッドミル30分(´・ω・`) |
|
| 9/04 木 | 4.8 | ジムトレ |
筋トレ バイク30分(ﾟ∀ﾟ) |
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| 9/05 金 | 0.0 | |||
| 9/06 土 | 4.8 | ジムトレ |
筋トレ バイク30分(´・ω・`) |
|
| 9/07 日 | 8.0 | ジムトレ |
トレッドミル 60分 |
|
| 9/08 月 | 0.0 | |||
| 9/09 火 | 4.8 | ジムトレ |
筋トレ バイク30分('A`) |
|
| 9/10 水 | 4.0 | ジムトレ |
トレッドミル 30分(；´∀｀) |
|
| 9/11 木 | 4.8 | ジムトレ |
筋トレ バイク30分(´・ω・`) |
|
| 9/12 金 | 0.0 | |||
| 9/13 土 | 4.8 | ジムトレ |
筋トレ バイク30分(´・ω・`) |
|
| 9/14 日 | 27.7 | LSDのちウォーキング('A`) |
3:47:26 |
8'12"/km。ハーフしか走れなかったんよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ |
| 9/15 月 | 0.0 | |||
| 9/16 火 | 4.8 | ジムトレ |
筋トレ バイク30分。筋肉痛残り(´・ω・`) |
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| 9/17 水 | 4.0 | ジムトレ |
トレッドミル 30分(；´∀｀) |
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| 9/18 木 | 4.8 | ジムトレ |
筋トレ バイク30分(´・ω・`) 早朝トレだよ… |
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| 9/19 金 | 0.0 | |||
| 9/20 土 | 4.8 | ジムトレ |
筋トレ バイク30分(´・ω・`) |
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| 9/21 日 | 25.3 | LSD |
3:10:02 |
7'30"/km。30kmいかなかったんよ(´・ω・`) |
| 9/22 月 | 4.8 | ジムトレ |
筋トレ バイク30分(´・ω・`) 明日は祝日だから引きこもるんだ… |
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| 9/23 火 | 0.0 | |||
| 9/24 水 | 4.0 | ジムトレ |
トレッドミル 30分(ﾟ∀ﾟ) |
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| 9/25 木 | 0.0 | |||
| 9/26 金 | 0.0 | |||
| 9/27 土 | 0.0 | |||
| 9/28 日 | 0.0 | |||
| 9/29 月 | 0.0 | |||
| 9/30 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 125.0 km | |||