ねこまる  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2013／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 0.0  
2/03 日 23.6   LSD
 3:00:50
 7'41"/km。名古屋ダメかもねぇ(´・ω・`)
2/04 月 0.0  
2/05 火 4.4   ジョグ
 30:47
 7'02"/km。記入忘れてた(´・ω・`)
2/06 水 0.0  
2/07 木 4.3   ジョグ
 30:47
 7'05"/km。シンスプリント痛い(´・ω・`)
2/08 金 4.3   ジョグ
 31:56
 7'27"/km。軽く走った。星がきれいで流れ星見えたヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ
2/09 土 12.2   ジョグ
 1:30:28
 7'23"/km。なんか自信無くなってくるな(´・ω・`)
2/10 日 24.0   LSD
 3:03:34
 7'39"/km。アスファルトトレイルへ。疲れた(´・ω・`)
2/11 月 8.4   ジョグ
 1:01:40
 7'22"/km。気持ちよく走れた。足が痛くなければ(´・ω・`)
2/12 火 0.0  
2/13 水 0.0  
2/14 木 4.3   ジョグ
 31:31
 7'18"/km。もうね、足痛いの仕方ないの｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
2/15 金 0.0  
2/16 土 13.0   ジョグ
 1:30:37
 6'59"/km。アカンわ…('A`)
2/17 日 23.9   LSD
 3:02:48
 7'39"/km。左足首負傷。辛かったの(´・ω・`)
2/18 月 0.0  
2/19 火 0.0  
2/20 水 4.3   ジョグ
 31:15
 名古屋まであと18日(・∀・)
2/21 木 4.6   プチビルドアップ
 31:10
 6'45"/km。追い込み(ﾟ∀ﾟ)
2/22 金 4.3   ジョグ
 31:44
 7'22"/km。シンスプリント痛いｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
2/23 土 13.8   快調走
 1:31:39
 6'38"/km。快調でしたヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ
2/24 日 24.3   LSD
 3:00:57
 7'26"/km。序盤から疲れてるのはなんでやヽ(`Д´)ﾉ
2/25 月 4.3   ジョグ
 30:45
 7'08"/km。お腹すいて倒れるかとオモタよ(´・ω・`)
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0  
2/28 木 4.8   プチビルドアップ
 31:43
 6'37"/km。名古屋前最後のBU。足痛いｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
走行距離 182.8  km