月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	0.0
1/06 日	0.0
1/07 月	4.4	ウォーキング	42：28	9'39"/km。新年はウォーキングから！今年もよろしくお願いします！
1/08 火	4.0	ジョグ	36：13	計測不可。ジョグ復帰だけどGARMINは充電切れだわNike はGPS切れるわで計測不能('A`)
1/09 水	4.3	ジョグ	30:49	7'07"/km。Nike GPSは昨日に引き続き計測不可(´・ω・`)
1/10 木	4.3	ジョグ	31:16	7'14"/km。Nike なんて嫌いじゃー！！(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻
1/11 金	4.4	ジョグ	31:48	7'17"/km。Runmeterってのにした。なかなかいいです(´∀｀)
1/12 土	12.7	LSD	1:33:44	7'23"/km。久々に90分。疲れた(´・ω・`)
1/13 日	24.6	LSD	3:01:05	7'22"/km。LSD180分。さらに疲れて寝ちゃったよ(´・ω・`)
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	5.3	ジョグ	38:07	7'14"/km。14日のドカ雪がまだ残ってる(；´∀｀)
1/18 金	4.3	ジョグ	31:47	7'25"/km。足痛いな(´・ω・`)
1/19 土	12.1	ジョグ	1:33:13	7'41"/km。もうギリギリ('A`)
1/20 日	0.0
1/21 月	4.3	ジョグ	32:26	7'28"/km。足治ったと思ったのにまだ痛い(´；ω；｀)
1/22 火	0.0
1/23 水	4.3	ジョグ	31:29	7'16"/km。シンスプリント痛ーいヽ(`Д´)ﾉ
1/24 木	4.3	ジョグ	31:36	7'18"/km。アイシングしたけどやっぱり痛ーいヽ(`Д´)ﾉ
1/25 金	4.3	ジョグ	31:54	7'24"/km。すげー疲れた。なんでだろう？？足痛いし(´・ω・`)
1/26 土	12.3	ジョグ	1:37:11	7'54"/km。キロ8分が限度(´・ω・`)
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	4.4	ジョグ	32:38	7'23"/km。あーまた足痛いよ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
1/30 水	4.3	ジョグ	31:37	7'24"/km。暖かくなったら足治るのかな(´・ω・`)
1/31 木	4.3	ジョグ	31:00	7'14"/km。距離よりも走る習慣が戻りつつあるのが嬉しい(・∀・)
走行距離	123.0  km