ねこまる
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 0.0 | |||
| 7/02 月 | 0.0 | |||
| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 0.0 | |||
| 7/05 木 | 4.1 | ジョグ |
31:05 |
7'36"/km。久々のジョグ。梅雨時はやっぱり時間空くなぁ(´・ω・`) |
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 0.0 | |||
| 7/08 日 | 0.0 | |||
| 7/09 月 | 4.1 | ジョグ |
31:47 |
7'40"/km。馬犬 目 ぽ..._φ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬ |
| 7/10 火 | 4.4 | ジョグ |
33:35 |
7'37"/km。早く梅雨明けれヽ(`Д´)ﾉ |
| 7/11 水 | 4.4 | ジョグ |
33:26 |
7'39"/km。裸足で走る感覚を覚えなくちゃ(｀・ω・´) |
| 7/12 木 | 0.0 | |||
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 0.0 | |||
| 7/15 日 | 0.0 | |||
| 7/16 月 | 22.4 | LSD ウォーク |
3:04:30 |
8'15"/km。VFFで初ロング。マメつぶれた｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ |
| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 0.0 | |||
| 7/19 木 | 0.0 | |||
| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 0.0 | |||
| 7/22 日 | 0.0 | |||
| 7/23 月 | 0.0 | |||
| 7/24 火 | 4.3 | ジョグ |
34:00 |
7'54"/km。久々のジョグ。フォアフット難しい(´・ω・`) |
| 7/25 水 | 0.0 | |||
| 7/26 木 | 4.3 | ジョグ |
34:12 |
7'54"/km。暑さで倒れるかとおもたよ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ |
| 7/27 金 | 0.0 | |||
| 7/28 土 | 15.2 | LSD |
1:59:12 |
7'52"/km。これ以上は無理だなーやっぱり(；´∀｀) |
| 7/29 日 | 0.0 | |||
| 7/30 月 | 4.3 | ジョグ |
32:16 |
7'28"/km。走るの難しいお(´・ω・`) |
| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 67.5 km | |||