ねこまる
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2012/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 日 | 0.0 | |||
7/02 月 | 0.0 | |||
7/03 火 | 0.0 | |||
7/04 水 | 0.0 | |||
7/05 木 | 4.1 | ジョグ |
31:05 |
7'36"/km。久々のジョグ。梅雨時はやっぱり時間空くなぁ(´・ω・`) |
7/06 金 | 0.0 | |||
7/07 土 | 0.0 | |||
7/08 日 | 0.0 | |||
7/09 月 | 4.1 | ジョグ |
31:47 |
7'40"/km。馬犬 目 ぽ..._φ(゚∀゚ )アヒャ |
7/10 火 | 4.4 | ジョグ |
33:35 |
7'37"/km。早く梅雨明けれヽ(`Д´)ノ |
7/11 水 | 4.4 | ジョグ |
33:26 |
7'39"/km。裸足で走る感覚を覚えなくちゃ(`・ω・´) |
7/12 木 | 0.0 | |||
7/13 金 | 0.0 | |||
7/14 土 | 0.0 | |||
7/15 日 | 0.0 | |||
7/16 月 | 22.4 | LSD ウォーク |
3:04:30 |
8'15"/km。VFFで初ロング。マメつぶれた。・゚・(ノ∀`)・゚・。 |
7/17 火 | 0.0 | |||
7/18 水 | 0.0 | |||
7/19 木 | 0.0 | |||
7/20 金 | 0.0 | |||
7/21 土 | 0.0 | |||
7/22 日 | 0.0 | |||
7/23 月 | 0.0 | |||
7/24 火 | 4.3 | ジョグ |
34:00 |
7'54"/km。久々のジョグ。フォアフット難しい(´・ω・`) |
7/25 水 | 0.0 | |||
7/26 木 | 4.3 | ジョグ |
34:12 |
7'54"/km。暑さで倒れるかとおもたよ((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル |
7/27 金 | 0.0 | |||
7/28 土 | 15.2 | LSD |
1:59:12 |
7'52"/km。これ以上は無理だなーやっぱり(;´∀`) |
7/29 日 | 0.0 | |||
7/30 月 | 4.3 | ジョグ |
32:16 |
7'28"/km。走るの難しいお(´・ω・`) |
7/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 67.5 km |