ねこまる
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2012/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 日 | 23.7 | LSD |
3:08:13 |
7'56"/km。ちかれたびー('A`) |
4/02 月 | 0.0 | |||
4/03 火 | 0.0 | |||
4/04 水 | 0.0 | |||
4/05 木 | 4.5 | ジョグ |
33:59 |
7'37"/km。あれ?ちょっと速かった? |
4/06 金 | 0.0 | |||
4/07 土 | 0.0 | |||
4/08 日 | 0.0 | |||
4/09 月 | 0.0 | |||
4/10 火 | 4.8 | ビルドアップ走 |
30:45 |
7'11"-6’32”-6’25”-6’07”。(゚д゚)(。_。)(゚д゚)(。_。) ウンウン |
4/11 水 | 0.0 | |||
4/12 木 | 0.0 | |||
4/13 金 | 0.0 | |||
4/14 土 | 0.0 | |||
4/15 日 | 42.2 | かすみがうらマラソン |
5:00:00 |
ウワァァ-----。゚(゚´Д`゚)゚。-----ン!!!!もうやだー!!! |
4/16 月 | 0.0 | |||
4/17 火 | 0.0 | |||
4/18 水 | 0.0 | |||
4/19 木 | 0.0 | |||
4/20 金 | 0.0 | |||
4/21 土 | 0.0 | |||
4/22 日 | 0.0 | |||
4/23 月 | 0.0 | |||
4/24 火 | 4.2 | ジョグ |
33:45 |
7'57"/km。えっ?私、こんなに走ってなかったっけ??(;´Д`) |
4/25 水 | 4.3 | ジョグ |
33:52 |
7'48"/km。手を後に組んでフォームの調整。疲れた(;・∀・) |
4/26 木 | 0.0 | |||
4/27 金 | 0.0 | |||
4/28 土 | 11.0 | ジョグ |
1:32:07 |
8'02"/km。久々朝ラン。疲れた('∀`) |
4/29 日 | 0.0 | |||
4/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 94.7 km |