ねこまる
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2012／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 4.3 | ジョグ |
33:48 |
7'55"/km。(｀･ω･´)ゞ |
| 3/02 金 | 0.0 | |||
| 3/03 土 | 11.6 | ジョグ |
1:32:26 |
7'59"/km。薬飲んで走りに行ったら超眠かった。だるい('A`) |
| 3/04 日 | 14.2 | ジョグ |
1:31:00 |
6'25"/km。レース設定ペースぴったり。でも疲れたのー(>'A`)> |
| 3/05 月 | 0.0 | |||
| 3/06 火 | 4.9 | インターバル走 |
31:47 |
6'56"-6'29"-6'13"-6'59" インターバルやったよヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ |
| 3/07 水 | 4.9 | ビルドアップ走 |
32:43 |
7'09"-6'44"-6'34"-6'15"-5'58"。 靴が決まらない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ |
| 3/08 木 | 0.0 | |||
| 3/09 金 | 0.0 | |||
| 3/10 土 | 0.0 | |||
| 3/11 日 | 42.2 | 名古屋ウィメンズマラソン |
4:30:00くらい |
キロ6'25"を最後まで守れました！祝！勝田に続く完走！ |
| 3/12 月 | 0.0 | |||
| 3/13 火 | 0.0 | |||
| 3/14 水 | 4.2 | ジョグ |
33:38 |
7'55"/km。かすみがうらに向けて頑張りましょうヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ |
| 3/15 木 | 0.0 | |||
| 3/16 金 | 4.3 | ジョグ |
33:35 |
7'51"/km。ヤヴァイ風邪引きそう(>'A`)> |
| 3/17 土 | 0.0 | |||
| 3/18 日 | 0.0 | |||
| 3/19 月 | 0.0 | |||
| 3/20 火 | 0.0 | |||
| 3/21 水 | 4.3 | ジョグ |
33:48 |
7'53"/km。久々ヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ |
| 3/22 木 | 4.4 | ジョグ |
34:22 |
7'53"/km。膝危険('A`) |
| 3/23 金 | 0.0 | |||
| 3/24 土 | 0.0 | |||
| 3/25 日 | 30.3 | LSD |
4:02:51 |
8'01"/km。コンクリートトレイルはやっぱりキツイぜ('A`) |
| 3/26 月 | 0.0 | |||
| 3/27 火 | 4.3 | ジョグ |
33:47 |
7'48"/km。少しずつ速くなります…左腿がバナレっぽいのー(´；ω；｀) |
| 3/28 水 | 0.0 | |||
| 3/29 木 | 4.4 | ジョグ |
34:09 |
7'48"/km。簿記検定受かったよ(´；ω；｀) |
| 3/30 金 | 0.0 | |||
| 3/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 138.3 km | |||