月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	12.0	ジョグ	1:35:21	7'58"/km。走り初めはLSDペースからです！今年も頑張ります(｀・ω・´)９
1/05 木	4.1	ジョグ	32:22	7'51"/km。軽く走っております^^
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	26.5	LSD	3:31:44	8'00"/km。3時間で限界…一旦休止してコーラ飲んでたら復活。つまり、ハンガーノック('A`)
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	4.2	ジョグ	32:40	7'50"/km。軽く走れましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ
1/13 金	4.1	ジョグ	32:52	7'57"/km。いろんな意味で13日の金曜日だった('A`)
1/14 土	0.0
1/15 日	27.7	LSD	3:41:54	8'00"/km。ゼリー3つ食べたらトイレに行きたくなりました('A`)
1/16 月	0.0
1/17 火	4.1	ジョグ	32:20	7'48"/km。右足が痛い｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
1/18 水	4.0	ジョグ	32:03	7'56"/km。なんか調子悪い( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ
1/19 木	4.3	ジョグ	33:40	7'47"/km。貧血っぽい？('A`)
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	4.8	ジョグ	30:58	6'27"/km。おれはやったぜ！('A`)
1/26 木	4.8	ジョグ	30:58	6'25"/km。レース前最後。レース用の靴試すの忘れた(´；ω；｀)
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	42.2	勝田全国マラソン	4:44:44	無事完走｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ありがとう勝田！
1/30 月	0.0
1/31 火	4.4	ジョグ	34:12	7'50"/km。筋肉痛痛い(´・ω・`)
走行距離	147.3  km