ねこまる
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2011/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 木 | 0.0 | |||
12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 0.0 | |||
12/04 日 | 11.3 | LSD |
1:30:20 |
8'01"/km。こんなペースで走った事無いよね、たぶん… |
12/05 月 | 4.4 | ジョグ |
33:10 |
7'32"/km。平日はこれ以上遅くならないのかしらん(´・ω・`) |
12/06 火 | 0.0 | |||
12/07 水 | 4.1 | ジョグ |
31:32 |
7'39"/km。今日はFEATHER FINEで走ってみた。うーん…やっぱりNEW YORKよりしっくりくるなぁ。 |
12/08 木 | 0.0 | |||
12/09 金 | 0.0 | |||
12/10 土 | 0.0 | |||
12/11 日 | 22.6 | LSD |
3:01:04 |
8'00"/km。すごーい!ぴったりwwそれにしても15km過ぎから疲れが(´・ω・`)楽に走れない事に気付いてorz |
12/12 月 | 0.0 | |||
12/13 火 | 4.3 | ジョグ |
33:31 |
7'48"/km。New York、紐結びなおしたら履きやすくなった('A`) |
12/14 水 | 4.2 | ジョグ |
32:06 |
7'45"/km。いい調子だけど膝にじわじわ痛みが(´・ω・`) |
12/15 木 | 4.2 | ジョグ |
33:42 |
7'56"/km。会社で悪い事あると走っても気分悪いね(´・ω・`) |
12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 0.0 | |||
12/18 日 | 0.0 | |||
12/19 月 | 0.0 | |||
12/20 火 | 4.1 | ジョグ |
32:03 |
7'52"/km。久々のジョグは更年期障害とともに('A`) |
12/21 水 | 4.3 | ジョグ |
33:38 |
7'52"/km。お腹いっぱい('A`) |
12/22 木 | 4.3 | ジョグ |
33:59 |
7'58"/km。お昼がお餅。きなこ餅いっぱい。美味しかったけど今カーボローディングやってどうするんだよ('A`) |
12/23 金 | 0.0 | |||
12/24 土 | 0.0 | |||
12/25 日 | 25.4 | LSD |
3:23:16 |
8'01"/km。あれ?GARMINのペーサーより1分くらい速かったんだけどな… |
12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 0.0 | |||
12/28 水 | 4.2 | ジョグ |
33:01 |
7'50"/km。膝にちょっと違和感があります('A`) |
12/29 木 | 8.0 | ジョグ |
1:03:20 |
7'56"/km。ラスト流し2本。そろそろスピード練習も視野に入れないと(´・ω・`) |
12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 105.3 km |