ねこまる  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 9.9   ウォーキング
1:31:22
9'11"/km。今年も頑張りマンモス!!
1/02 日 18.5   ウォーキング
3:00:29
9'45"/km。ウォーキング180分達成。来週からジョグ追加します。
1/03 月 0.0  
1/04 火 4.9   ウォーク ジョグ
40:59
8'25"/km。ウォーキング30分 ジョグ10分。なんとキツかった(´・ω・`)
1/05 水 4.5   ウォーク&ジョグ
39:41
8'43"/km。ウォーキング30分ジョグ10分。足が疲れてるww
1/06 木 0.0  
1/07 金 4.7   ウォーク&ジョグ
40:50
8'45"/km。ウォーキング30分ジョグ10分。軽くね。軽く(;・∀・)
1/08 土 9.7   ウォーク&ジョグ
1:31:04
9'24"/km。ウォーキング80分ジョグ10分。
1/09 日 19.4   ウォーク&ジョグ
3:10:41
9'48"/km。ウォーキング180分ジョグ10分。人生初、練習で3時間超えww
1/10 月 9.9   ウォーク&ジョグ
1:30:35
9'10"/km。ウォーキング70分ジョグ20分。ジョグのペース7'30"/kmくらい。
1/11 火 5.2   ウォーク&ジョグ
40:42
7'45"/km。ウォーキング20分ジョグ20分。
1/12 水 5.4   ウォーク&ジョグ
41:33
7'44"/km。ウォーキング20分ジョグ20分。
1/13 木 5.5   ウォーク&ジョグ
41:43
7'39"/km。ウォーキング20分ジョグ20分。来週からジョグだけにするぞい!
1/14 金 0.0  
1/15 土 0.0  
1/16 日 0.0  
1/17 月 0.0  
1/18 火 4.7   ジョグ
30:48
6'35"/km。平日ジョグ復帰じゃ(∩´∀`)∩ワーイ
1/19 水 4.6   ジョグ
30:42
6'40"/km。そう、このくらいでいいのよ。
1/20 木 0.0  
1/21 金 4.6   ジョグ
30:38
6'41"/km。寛平ちゃんゴール。素晴らしい!
1/22 土 10.8   ウォーク&ジョグ
1:31:04
8'24"/km。ウォーク60分、ジョグ30分。まだキツイ(´・ω・`)
1/23 日 19.8   ウォーク&ジョグ
3:01:22
9'10"/km。ウォーク160分ジョグ20分。
1/24 月 0.0  
1/25 火 4.7   ジョグ
30:28
6'32"/km。疲れた。でも、以前と同じかも(´・ω・`)
1/26 水 4.5   ジョグ
30:18
6'41"/km。ももあげ状態!www
1/27 木 0.0  
1/28 金 4.7   ジョグ
30:16
6'29"/km。軽く走ったつもり。
1/29 土 11.3   ウォーク&ジョグ
1:30:22
8'01"/km。ウォーク50分ジョグ40分。
1/30 日 20.0   ウォーク&ジョグ
3:01:20
9'04"/km。ウォーキング150分ジョグ30分。歩いてたほうが足が痛いです><
1/31 月 0.0  
走行距離 187.3  km