ねこまる
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | |||
| 4/02 土 | 14.0 | ジョグ |
1:31:47 |
6'33"/km。ラスト10分ペースアップ。たいした事ないけど(´・ω・｀) |
| 4/03 日 | 23.3 | ウォーク＆ジョグ |
3:00:59 |
7'46"/km。腿の筋肉はつけたほうが良いと思った。 |
| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 4.9 | ジョグ |
31:02 |
6'23"/km。何度も言うけど腿の筋肉は大事だと思ったｗｗ |
| 4/06 水 | 4.9 | ジョグ |
30:40 |
6'13"/km。速いのぅ(；・∀・) |
| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 0.0 | |||
| 4/09 土 | 0.0 | |||
| 4/10 日 | 0.0 | |||
| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 23.8 | ウォーク＆ジョグ |
3:00:25 |
7'35"/km。ウォーク70分ジョグ110分。風が強すぎ(>'A`)> |
| 4/13 水 | 4.9 | ジョグ |
30:44 |
6'18"/km。ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!ね。 |
| 4/14 木 | 4.9 | ジョグ |
30:07 |
6'07"/km。GPSがちょっと変だと思う(´・ω・｀) |
| 4/15 金 | 0.0 | |||
| 4/16 土 | 0.0 | |||
| 4/17 日 | 23.7 | ウォーク＆ジョグ |
3:00:07 |
7'35"/km。ウォーク60分ジョグ120分。ゆっくり走ったみたい。楽だったもの(´・ω・｀) |
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 5.3 | ジョグ |
30:37 |
5'49"/km。GARMINがおかしい…(´・ω・｀) |
| 4/21 木 | 0.0 | |||
| 4/22 金 | 0.0 | |||
| 4/23 土 | 0.0 | |||
| 4/24 日 | 0.0 | |||
| 4/25 月 | 5.0 | ジョグ |
30:21 |
6'05"/km。GARMINデータいっぱいになってた(´・ω・｀) |
| 4/26 火 | 4.9 | ジョグ |
30:34 |
6'15"/km。昨夜左ふくらはぎが攣った(´・ω・｀) |
| 4/27 水 | 0.0 | |||
| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 4.9 | ジョグ |
30:29 |
6'11"/km。今日からGW(´Д｀)ﾊｧ… |
| 4/30 土 | 14.3 | ジョグ |
1:31:20 |
6'23"/km。70 20ペースアップ。モチベーションってなんですか？ |
| 走行距離 | 138.8 km | |||