ねこまる
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2010/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 月 | 0.0 | |||
11/02 火 | 4.3 | ウォーキング |
41:35 |
9'40"/km。歩け歩け〜ww |
11/03 水 | 0.0 | |||
11/04 木 | 0.0 | |||
11/05 金 | 4.3 | ウォーキング |
41:13 |
9'30"/km。BPM135から130に変更。歩きやすい(´・ω・`) |
11/06 土 | 10.6 | ウォーキング |
1:40:50 |
9'32"/km。川沿い行ったけど人、犬、チャリで走りにくいコースになってしまった(´・ω・`) |
11/07 日 | 9.3 | ウォーキング |
1:30:54 |
9'48"/km。ウルトラマラソン出ようかなとか何故か考えたww |
11/08 月 | 0.0 | |||
11/09 火 | 4.3 | ウォーキング |
42:40 |
9'54"/km。ありゃ?だんだん遅くなってきてるな(;・∀・) |
11/10 水 | 0.0 | |||
11/11 木 | 4.4 | ウォーキング |
42:34 |
9'40"/km。よしよし。頑張りましたーww |
11/12 金 | 0.0 | |||
11/13 土 | 11.3 | ウォーキング |
1:50:14 |
9'45"/km。色気出して坂道コースへ。続けられたら最強コースなんだが… |
11/14 日 | 0.0 | |||
11/15 月 | 0.0 | |||
11/16 火 | 4.3 | ウォーキング |
41:44 |
9'36"/km。帰宅ウォークも慣れてきたかな。 |
11/17 水 | 0.0 | |||
11/18 木 | 4.4 | ウォーキング |
42:12 |
9'37"/km。膝が痛い。寒いから?年だから?orz |
11/19 金 | 0.0 | |||
11/20 土 | 0.0 | |||
11/21 日 | 12.4 | ウォーキング |
2:01:02 |
9'47"/km。120分達成したがさてこれからどうするべー。 |
11/22 月 | 0.0 | |||
11/23 火 | 0.0 | |||
11/24 水 | 4.3 | ウォーキング |
42:06 |
9'46"/km。調子(・∀・)イイ!! |
11/25 木 | 4.3 | ウォーキング |
41:59 |
9'39"/km。ちょっとフラついた(;・∀・) |
11/26 金 | 0.0 | |||
11/27 土 | 13.3 | ウォーキング |
2:10:25 |
9'50"/km。130分達成。足首、膝が痛い。もうここからはコース攻略と自分の足攻略に力入れる('A`) |
11/28 日 | 0.0 | |||
11/29 月 | 0.0 | |||
11/30 火 | 4.3 | ウォーキング |
42:02 |
9'50"/km。今月95km。歩きだけにしては上出来。 |
走行距離 | 95.8 km |