月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	4.6	ジョグ	30:40	6'39"/km。腿の筋トレはすべきだと思った。
6/02 水	0.0
6/03 木	4.7	ジョグ	31:32	6'40"/km。やっぱり腿は鍛えたほうが楽だと思う。
6/04 金	0.0
6/05 土	17.4	ロングジョグ	2:00:31	6'55"/km。涼しいせいか疲れが無かった。っていうかすごい遅かったんじゃん。
6/06 日	13.0	ロングジョグ	1:30:49	6'51"/km。来週からLSD。ペース上げられるかなぁ。
6/07 月	0.0
6/08 火	0.0
6/09 水	4.7	ジョグ	30:29	6'33"/km。腹を出っぱらかして走っているという事に気付いて修正した(´・ω・｀)
6/10 木	4.6	ジョグ	30:53	6'44"/km。スクワットのせいかちょっち疲れてるｗﾊﾞｶｰヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛
6/11 金	0.0
6/12 土	17.9	LSD	2:00:47	6'45"/km。暑いのｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
6/13 日	10.1	快調走	1:01:36	6'07"/km。以前はこのペースで30km走れていたのに｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	0.0
6/17 木	4.6	ジョグ	31:22	6'48"/km。筋トレじゃなくてストレッチのほうが大事だと思った(´・ω・｀)
6/18 金	0.0
6/19 土	0.0
6/20 日	22.8	LSD	2:32:25	6'41"/km。水かぶりすぎてビシャビシャにｗｗｗ
6/21 月	0.0
6/22 火	0.0
6/23 水	0.0
6/24 木	0.0
6/25 金	0.0
6/26 土	26.5	LSD	3:00:43	6'50"/km。今週忙しかったから久々のラン。疲れた(；´∀｀)
6/27 日	0.0
6/28 月	0.0
6/29 火	0.0
6/30 水	4.6	ジョグ	30:47	6'39"/km。ついに団地周回開始！気持ち（・∀・）ｲｲ!!
走行距離	135.5  km