ねこまる  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 4.9   ジョグ
31:34
6'27"/km。アスリートクラブの靴が出来た!ジョグ程度ならフィット感バツグン!本番に期待です。
4/02 金 0.0  
4/03 土 0.0  
4/04 日 21.2   ハーフマラソン
1:50:46
5'13"/km。日立さくらロードレース。ъ(゚Д゚)グッジョブ!!だが頑張りすぎて左膝が痛い。ヽ(`Д´)ノバーヤ
4/05 月 0.0  
4/06 火 4.7   ジョグ
30:30
6'30"/km。さすがに脚が重いわ(;´∀`)
4/07 水 0.0  
4/08 木 4.6   ジョグ
31:14
6'51"/km。膝に違和感があってイヤーンな感じ。
4/09 金 0.0  
4/10 土 0.0  
4/11 日 0.0  
4/12 月 0.0  
4/13 火 4.7   ジョグ
30:35
6'33"/km。あとは明日のジョグで締め。フォームを確認する事。
4/14 水 4.5   ジョグ
30:25
6'43"/km。ちょっと疲れたぞ?フォーム確認できたからヨシとする。流し70m×2本。いい感じでした。
4/15 木 0.0  
4/16 金 0.0  
4/17 土 0.0  
4/18 日 42.2   大会
4:18:44
6'06"/km。かすみがうらマラソン。歩いちゃったけど、合格!ъ(゚Д゚)グッジョブ!!
4/19 月 0.0  
4/20 火 0.0  
4/21 水 0.0  
4/22 木 0.0  
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 4.5   ウォーキング
42:34
9'24/km。Nike の調整で700m×2本。天気が良くて気持ちいい朝。
4/26 月 0.0   トレーニングメモ:次回ロング走170-ミドル175
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 4.6   ジョグ
30:19
6'35"/km。本日からつくばに向けて始動しました!頑張るぞ!
4/30 金 4.7   ジョグ
31:11
6'41"/km。疲れが出なければヨシ。
走行距離 100.5  km