ねこまる
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2010/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 木 | 4.9 | ジョグ |
31:34 |
6'27"/km。アスリートクラブの靴が出来た!ジョグ程度ならフィット感バツグン!本番に期待です。 |
4/02 金 | 0.0 | |||
4/03 土 | 0.0 | |||
4/04 日 | 21.2 | ハーフマラソン |
1:50:46 |
5'13"/km。日立さくらロードレース。ъ(゚Д゚)グッジョブ!!だが頑張りすぎて左膝が痛い。ヽ(`Д´)ノバーヤ |
4/05 月 | 0.0 | |||
4/06 火 | 4.7 | ジョグ |
30:30 |
6'30"/km。さすがに脚が重いわ(;´∀`) |
4/07 水 | 0.0 | |||
4/08 木 | 4.6 | ジョグ |
31:14 |
6'51"/km。膝に違和感があってイヤーンな感じ。 |
4/09 金 | 0.0 | |||
4/10 土 | 0.0 | |||
4/11 日 | 0.0 | |||
4/12 月 | 0.0 | |||
4/13 火 | 4.7 | ジョグ |
30:35 |
6'33"/km。あとは明日のジョグで締め。フォームを確認する事。 |
4/14 水 | 4.5 | ジョグ |
30:25 |
6'43"/km。ちょっと疲れたぞ?フォーム確認できたからヨシとする。流し70m×2本。いい感じでした。 |
4/15 木 | 0.0 | |||
4/16 金 | 0.0 | |||
4/17 土 | 0.0 | |||
4/18 日 | 42.2 | 大会 |
4:18:44 |
6'06"/km。かすみがうらマラソン。歩いちゃったけど、合格!ъ(゚Д゚)グッジョブ!! |
4/19 月 | 0.0 | |||
4/20 火 | 0.0 | |||
4/21 水 | 0.0 | |||
4/22 木 | 0.0 | |||
4/23 金 | 0.0 | |||
4/24 土 | 0.0 | |||
4/25 日 | 4.5 | ウォーキング |
42:34 |
9'24/km。Nike の調整で700m×2本。天気が良くて気持ちいい朝。 |
4/26 月 | 0.0 | トレーニングメモ:次回ロング走170-ミドル175 |
||
4/27 火 | 0.0 | |||
4/28 水 | 0.0 | |||
4/29 木 | 4.6 | ジョグ |
30:19 |
6'35"/km。本日からつくばに向けて始動しました!頑張るぞ! |
4/30 金 | 4.7 | ジョグ |
31:11 |
6'41"/km。疲れが出なければヨシ。 |
走行距離 | 100.5 km |