ねこまる  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2010／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 4.9   ジョグ
 30:56
 6'17"/km。ちょっち速かったか(；・∀・)
2/03 水 0.0  
2/04 木 4.9   ジョグ
 31:25
 6'25"/km。途中でPower Song使用。後は軽め。
2/05 金 0.0  
2/06 土 0.0  
2/07 日 21.5   ハーフマラソン
 1:57:08
 神奈川マラソン。5'27"/km。グロスは2:02:00くらいだと思う。強風もさほど気にならなかった。とにかく脚がラストまでもった。ただちょっと息遣いが苦しくなった。もう少し余裕で走れるようになりたいっす。自己ベスト更新ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
2/08 月 0.0  
2/09 火 4.5   ジョグ
 30:09
 6'43"/km。今日は疲労抜き。普段のピッチがすごく遅く感じた。実際遅いんだけどｗ
2/10 水 0.0  
2/11 木 0.0  
2/12 金 0.0  
2/13 土 30.1   ロング走
 3:07:03
 ⑤6'13"/km。曇りの天気予報信じて行ったのに雨だのみぞれだの雪だの降りっぱなしだよチクショーｗ
2/14 日 15.7   ミドルペース走
 1:34:53
 6'04"/km。昨日30今日15はやっぱりキツイです。ペースが上がらない。路面凍結もあったし。
2/15 月 0.0  
2/16 火 0.0  
2/17 水 4.8   ジョグ
 31:27
 6'31"/km。寒かった、耳が((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
2/18 木 5.0   ジョグ
 30:36
 6'10"/km。仕事休みだったせいかストレスフリーｗすごい楽に走れた♪
2/19 金 0.0  
2/20 土 29.6   ロング走
 3:05:43
 ⑥6'16"/km。ものすごい疲れた。両腿筋肉痛出てるし。ほんとに疲れた('A`)
2/21 日 15.9   ミドルペース走
 1:38:28
 6'11"/km。やっと明るくなってきたので公園コースへ。あそこはフラットだから走りやすいのよ。
2/22 月 0.0  
2/23 火 4.8   ジョグ
 31:22
 6'33"/km。走り出し、妙に足が重い。
2/24 水 0.0  
2/25 木 4.8   ジョグ
 31:04
 6'33"/km。やっぱり足が重い…陽気も暑いｗ
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 0.0  
走行距離 146.4  km