ねこまる  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 14.8   ミドルペース走
1:30:53
6'08"/km。涼しいと楽だなぁ…
11/02 月 0.0   休み
11/03 火 4.6   ジョグ
30:54
6'46"/km。最近ストライドが広くなった気がする。
11/04 水 4.6   坂道ジョグ
30:36
6'41"/km。膝が痛かったので軽めに。新しい靴はGood!
11/05 木 4.4   ジョグ
30:10
6'54"/km。えー?うっそだぁー!…って思うけどやっぱりそうなのかな。速いつもりだったんだけど。
11/06 金 0.0   休み
11/07 土 0.0   休み
風邪 気管炎でダウン(>'A`)>
11/08 日 0.0   休み
11/09 月 0.0   休み
熱が下がらない…
11/10 火 0.0  
11/11 水 0.0  
11/12 木 5.0   ジョグ
31:40
6'21"/km。1週間ぶりだけど、セキが酷い(>'A`)>
11/13 金 0.0  
11/14 土 0.0  
11/15 日 0.0  
11/16 月 0.0  
11/17 火 0.0  
11/18 水 4.3   ウォーク
40:15
帰宅ウォーク。咳喘息になってしまったのでまずはここから。
11/19 木 4.2   ウォーク
38:28
ラスト1kmちょいだけ走ってしまった…
11/20 金 0.0   休み
ウォーキングからそろそろ復帰したいですね。
11/21 土 4.2   ウォーク
39:27
つくば棄権…ほんとに悔しい。・゚・(ノД`)・゚・。しっかり治してかすみがうらでリベンジするぞ!
11/22 日 0.0   休み
つくばマラソン、皆がんばれ!
11/23 月 0.0  
11/24 火 6.9   ウォーク
1:06:49
9'39"/km。ランニングコースが工事中になってた!。・゚・(ノД`)・゚・。
11/25 水 6.3   ウォーク
1:00:30
9'36"/km。川沿いも工事中だよ!。・゚・(ノД`)・゚・。
11/26 木 6.6   ウォーク
1:01:55
9'22"/km。帰宅ウォークはいいけど服が汗で大変な事に…
11/27 金 0.0   休み
11/28 土 13.8   LSD
1:30:28
6'34"/km。久しぶりのジョグ。これでかなり疲れた。
11/29 日 18.1   LSD
2:01:02
6'42"/km。コースが定まらずあっちふらふら、こっちふらふら…
11/30 月 0.0   休み
走行距離 97.8  km