月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	3.1	ウォーキング	30:21	ガーミンまともに稼動。おもしろい〜！！
4/02 木	4.0	ジョグ	31:53	7'54"/km　ゆっくり走るのって難しいのう。
4/03 金	0.0	休み		明日LSD予定。でも花見客が多そう('A`)
4/04 土	23.2	LSD	3:00:07	右シンスプ痛い。初めが速すぎた。
4/05 日	10.5	快調走	1:10:32	右のくるぶしから足底の痛み。ヤバい。
4/06 月	0.0	休み		整形行ったけど原因不明('A`)
4/07 火	3.8	ジョグ	30:58:25	靴に原因ありそう。とりあえずインソール交換。
4/08 水	0.0	休み		接骨院ゴッドハンドΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
4/09 木	4.0	ジョグ	31:38	思ったより速くないなぁ('A`)
4/10 金	0.0	休み		折れてなかった！良かった〜！！
4/11 土	10.6	レースペース走	1:04:46	平地でキロ6分ちょい。ちょっとキツいわ('A`)
4/12 日	7.1	ジョグ	47:23	久しぶりのコース。気持ちよく走れました。
4/13 月	0.0	休み		接骨院へ。何か痛い…('A`)
4/14 火	0.0	休み		雨だから無理しない。
4/15 水	0.0	休み		マッサージ気持ち良かったです(´∀｀)
4/16 木	4.4	ジョグ 流し	32:09	流し×4。これで本番に臨みます。
4/17 金	0.0	休み		じゃ、かすみがうら行ってきます(´∀｀*)ﾉｼ
4/18 土	0.0
4/19 日	42.2	かすみがうらマラソン	5:30:00	('A`)　飛ばしすぎ、飲みすぎ、休みすぎ…
4/20 月	0.0	休み		気を取り直して1から頑張ります…
4/21 火	0.0	休み		雨だー('A`)
4/22 水	4.2	ジョグ	30:49	リベンジ開始！
4/23 木	4.0	ジョグ	30:57	ボトルポーチテスト。でけーｗｗ
4/24 金	4.0	ジョグ	30:26	明日は土砂降りのためお休みです。
4/25 土	0.0	休み		すごい雨風。こんな時に休日出勤('A`)
4/26 日	12.7	ジョグ	1:31:50	体が重い…＿|￣|○ il||li
4/27 月	4.2	ジョグ	30:18	GARMIN電池切れ('A`)
4/28 火	4.0	ジョグ	30:26	何日続けて走ったらどんだけ疲れるかやってみるｗ
4/29 水	13.6	ジョグ	1:40:20	まだまだいくよー！
4/30 木	4.1	ジョグ	30:36	調子良くなってきたのがこわい。
走行距離	163.7  km