猫丸  
地域 : 愛媛    年齢 : 還暦になりました！
一言 : 
とりあえず、愛媛マラソン出走予定です　          とりあえず、愛媛マラソン出走予定です　          とりあえず、愛媛マラソン出走予定です　          とりあえず、愛媛マラソン出走予定です　
2007／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 8.0  
12/02 日 6.0   宇和文化の里駅伝
 ４区３キロ１０分４１秒
12/03 月 11.4  
12/04 火 0.0  
12/05 水 0.0  
12/06 木 11.4  
12/07 金 0.0  
12/08 土 35.0   ３０キロＰＲ
 ３０キロ・・・２３’４１、２３’２１、２３’０７、２２’４８、２２’４２、２２’５４・・・計２時間１８分３３秒（３０キロ）
12/09 日 12.0   ５キロ ５キロビルドアップ
 ５キロ・・・１９’４６” ２４’０７”
 左膝が少し痛いです（ＴＴ）
12/10 月 4.0   ウォーキングのみ
12/11 火 0.0  
12/12 水 11.4  
12/13 木 8.0  
12/14 金 0.0  
12/15 土 30.0   27.5キロＰＲ
 ２時間０７分１９秒
12/16 日 19.0   ＬＳＤ
12/17 月 0.0  
12/18 火 11.4  
12/19 水 0.0  
12/20 木 0.0  
12/21 金 11.4  
12/22 土 0.0  
12/23 日 20.0   ２０キロＰＲ
 ２０キロ・・・２２’34，22’54,22’42,23’13・・・計１時間31分23秒（２０キロ）
12/24 月 30.0   ３０キロジョグ２時間２５分１９秒
12/25 火 0.0  
12/26 水 11.4  
12/27 木 8.0  
12/28 金 0.0  
12/29 土 35.0   30ＫＰＲ
 ３０キロ・・・２２’３６、２２’４８、２２’５８、２３’３３、２３’３６、２５’０８・・・計２時間２０分３９秒（３０キロ）
12/30 日 16.9  
12/31 月 20.0   ＬＳＤ
走行距離 320.3  km